یه مامان بی روحیه و مشکلم

اصلا از لحاظ روحی اوکی نیستم یه ترس خاصی دارم و از طرفیم تازگیا کلا ترسو شدم یکی دوبار از روانشناس تلفنی کمک گرفتم انگار نه انگار حرفایی خودم بلدن به خودم زد من چیکار کنم؟ چطوری به خودم کمک کنم؟