بدنسازی میرم اصلا انگیزه ای ندارم دیگ
همش ۷ کیلو اضافه وزن دارم
چند وقته میری
بدون رژیم؟
چند وقت هست میری؟ نه اصلا. حالا که شروع کردی ادامه بده.لاغر هم نشی بدنت خوش فرم میشه.
برای کم کردن وزن بدون رژیم باشگاه جواب نمیده
تغییرات هم حداقل بعد از ۳ ماه شروع میشه
با یه ماه میخوای تغییرکنی حالا حالا باید زحمت بکشی
کسی با باشگاه لاغر نمیشه،اون رژیم غذایی و کالری شماریه ک لاغرا میکنه
باشگاه باعث میشه عضلاتت قوی بشه و شل ول نشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز