ب مامانم میگفتم همیشه ببرتم پیش روانشناس ولی خب هیچوقت جدی نگرفت میگفت برا سنته و اینا
ولی خب برام سواله چرا بقیه این شکلی نیستن
احساس میکنم درک نشدی، احساساتت رو سرکوب کردی
اهل ورزش هستی؟
به نظرم
ورزش
پیاده روی
یوگا
تمرین تنفس های عمیق
فیلم و سریال های طنز
کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد
محدود کردن استفاده از فضای مجازی و رسانه ها و خواب منظم می‌تونه کمکت کنه، البته اگه انجام بدی واقعا
درسته
از نطر خودم خیلی آدم خوبیم چون واقعا به هرکسی بتونم کمک میکنم ولی عصبانیتم پلای پشت سرمو خراب میکنه
آدما حوصله نمیکنن ی آدم عصبی رو تحمل کنن
معنی زندگی و درداش رو خیلی خوب میفهمم ولی همه ی این راه رو رفتم ولی نمیشه.
حتی ب این که بقیه هم سن و سالام این شکلی نیستن حرصی میشم عصبی میشم ناراحت میشم
به نظرت الان پررنگ ترین مشکلت زود عصبانی شدنته درسته؟
بیشتر چه وقتایی عصبی میشی؟
چه چیزایی رو مخت میره و نمیتونی تحمل کنی؟
اگه مشکلی پیش بیاد، خانواده ات بهت گوش میکنن و فرصت توضیح و حرف زدن میدن یا سریع مقصر میدونن تورو؟
ملمانم واسه آوردن من خیلی تلاش کرده و اون تنها آدم امن منه
و میدونم ک خیلی منو دوست داره
ولی وقتی چمیدونم مثلا وقتی من دارم غذا میخورم کنارم نمیشینه ولی وقتی داداشم میاد کنار اون میشینه سر همین عصبی میشم ناراحت میشم
ما چون بابامون آدم عصبی ایه از بچگی این شکلی بدنیا اومدیم
حتی داداشام از من بدترن عصبانی میشن خون میگیره جلو چششونو ولی من نمیخواستم هیچ وقت مث اونا باشم همیشه دلم میخاست مث بقیه دوستای خودم باشم
وقتی میدیدم من این همه کمک میکنم تش بقیه آدما عزیزترن روانیم میکنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز