الان این اضافه وزن حساب میشه

asayeshdogity

عضویت: 1400/06/04

تعداد پست: 2023

بله تا ده کیلو کم کنید خوبه

البته در شش ماه

1403/05/30

|

19:29

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/04

تعداد پست: 1068

بله۳کیلو

بیشتر بودم کم کردم

ما دیگه اون نوجوونای قدیم نیستیم که با شنیدن سینوس کسینوس خندمون بگیره، بزرگ شدیم،نه؟:)) ‌‌ ،،،،،، بچه کوچیکا بهمون میگن خاله،عمو. قدمون چند هوا بلندتر شده،دیگه دستمون به کابینت بلندای آشپزخونه میرسه و پامون به گاز و کلاچ...بعضیامون انقدر بزرگ شدن رفتن پی سیگار،بعضیامونم نه،دیدن غم و غصه شون دود کردنی نیست،نشستن خوردنش! ما دیگه روزای برفی لیز نمیخوریم، نه که زمینِ یخ زده لیز نباشه ها،فقط یاد گرفتیم باید با احتیاط قدم برداریم که با مخ نریم تو زمین... قلبامون چی شد راستی؟؟ بعضیامون دل شکستن،خیلیامون دل شکسته ن،بعضیامون دل باخته و بعضیامون دل تنگ... ما خیلی وقته که دیگه بچه نیستیم، ولی پیر شدیم یا بزرگ ؟؟ اینه که جای بحث داره.. ....:))تو اگه فرشته هم باشی مردم از صدای بال زدنت ایراد میگیرن... واسه خودت زندگی کن!💜

1403/05/30

|

19:29

asayeshdogity

عضویت: 1400/06/04

تعداد پست: 2023

بله۳کیلو

با توجه به سن ایشون باید زیر شصت بشه

1403/05/30

|

19:30

2 نفر لایک کرده اند ...

جوجه_حنايى

عضویت: 1401/06/20

تعداد پست: 1281

بله ۶۹ برا این قد خیلیه، من ۱۶۵ ام وقتی۵۸ بودم شدیدا حس چاقی داشتم

من از این رنج‌ها اگر چه این ساعت حاصلی ندارم،عاقبت به گنج‌ها خواهم رسیدن🌱🌈

1403/05/30

|

19:30

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/04

تعداد پست: 1068

بله تا ده کیلو کم کنید خوبهالبته در شش ماه

رژیمم تو دوماه‌ونیم ۱۱کیلو کم کردم.🥲🥲

هنوزم باید کم کنم ولی خسته شدم یکم.

ما دیگه اون نوجوونای قدیم نیستیم که با شنیدن سینوس کسینوس خندمون بگیره، بزرگ شدیم،نه؟:)) ‌‌ ،،،،،، بچه کوچیکا بهمون میگن خاله،عمو. قدمون چند هوا بلندتر شده،دیگه دستمون به کابینت بلندای آشپزخونه میرسه و پامون به گاز و کلاچ...بعضیامون انقدر بزرگ شدن رفتن پی سیگار،بعضیامونم نه،دیدن غم و غصه شون دود کردنی نیست،نشستن خوردنش! ما دیگه روزای برفی لیز نمیخوریم، نه که زمینِ یخ زده لیز نباشه ها،فقط یاد گرفتیم باید با احتیاط قدم برداریم که با مخ نریم تو زمین... قلبامون چی شد راستی؟؟ بعضیامون دل شکستن،خیلیامون دل شکسته ن،بعضیامون دل باخته و بعضیامون دل تنگ... ما خیلی وقته که دیگه بچه نیستیم، ولی پیر شدیم یا بزرگ ؟؟ اینه که جای بحث داره.. ....:))تو اگه فرشته هم باشی مردم از صدای بال زدنت ایراد میگیرن... واسه خودت زندگی کن!💜

1403/05/30

|

19:30

00setare00

عضویت: 1397/03/26

تعداد پست: 11522

پنج کیلو. نسبت ب وزن و قدش اضاف داره براش زدم تو نمودار

خدایا شکرت.

1403/05/30

|

19:31

rrabi

عضویت: 1400/07/14

تعداد پست: 5641

رژیمم تو دوماه‌ونیم ۱۱کیلو کم کردم.🥲🥲هنوزم باید کم کنم ولی خسته شدم یکم.

باچه روشی

میخوام لاغر کنم🔪🥴

1403/05/30

|

19:31

asayeshdogity

عضویت: 1400/06/04

تعداد پست: 2023

رژیمم تو دوماه‌ونیم ۱۱کیلو کم کردم.🥲🥲هنوزم باید کم کنم ولی خسته شدم یکم.

عزیزم خیلی فشار آوردی به خودت

الان رژیم نگیر

سالم خوری کنید

قند و شکر،فست فود، نوشابه ، ماکارونی ممنوع

1403/05/30

|

19:32

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/04

تعداد پست: 1068

باچه روشی

مثلا ۶قاشق برنج میخورم با ۴قاشق خورشت نون هم ۲کف دست‌.

میان وعده هم میوه

اوایل رژیمم اصلااا قند مصنوعی و بستنی و فست فود نمیخوردم اما الان ب مقدار مشخص میخورم

روزای زوج هم باشگاه میرفتم الان دیگه نمیرم.

ما دیگه اون نوجوونای قدیم نیستیم که با شنیدن سینوس کسینوس خندمون بگیره، بزرگ شدیم،نه؟:)) ‌‌ ،،،،،، بچه کوچیکا بهمون میگن خاله،عمو. قدمون چند هوا بلندتر شده،دیگه دستمون به کابینت بلندای آشپزخونه میرسه و پامون به گاز و کلاچ...بعضیامون انقدر بزرگ شدن رفتن پی سیگار،بعضیامونم نه،دیدن غم و غصه شون دود کردنی نیست،نشستن خوردنش! ما دیگه روزای برفی لیز نمیخوریم، نه که زمینِ یخ زده لیز نباشه ها،فقط یاد گرفتیم باید با احتیاط قدم برداریم که با مخ نریم تو زمین... قلبامون چی شد راستی؟؟ بعضیامون دل شکستن،خیلیامون دل شکسته ن،بعضیامون دل باخته و بعضیامون دل تنگ... ما خیلی وقته که دیگه بچه نیستیم، ولی پیر شدیم یا بزرگ ؟؟ اینه که جای بحث داره.. ....:))تو اگه فرشته هم باشی مردم از صدای بال زدنت ایراد میگیرن... واسه خودت زندگی کن!💜

1403/05/30

|

19:34

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/04

تعداد پست: 1068

پنج کیلو. نسبت ب وزن و قدش اضاف داره براش زدم تو نمودار

ممنون عزیزم.

ما دیگه اون نوجوونای قدیم نیستیم که با شنیدن سینوس کسینوس خندمون بگیره، بزرگ شدیم،نه؟:)) ‌‌ ،،،،،، بچه کوچیکا بهمون میگن خاله،عمو. قدمون چند هوا بلندتر شده،دیگه دستمون به کابینت بلندای آشپزخونه میرسه و پامون به گاز و کلاچ...بعضیامون انقدر بزرگ شدن رفتن پی سیگار،بعضیامونم نه،دیدن غم و غصه شون دود کردنی نیست،نشستن خوردنش! ما دیگه روزای برفی لیز نمیخوریم، نه که زمینِ یخ زده لیز نباشه ها،فقط یاد گرفتیم باید با احتیاط قدم برداریم که با مخ نریم تو زمین... قلبامون چی شد راستی؟؟ بعضیامون دل شکستن،خیلیامون دل شکسته ن،بعضیامون دل باخته و بعضیامون دل تنگ... ما خیلی وقته که دیگه بچه نیستیم، ولی پیر شدیم یا بزرگ ؟؟ اینه که جای بحث داره.. ....:))تو اگه فرشته هم باشی مردم از صدای بال زدنت ایراد میگیرن... واسه خودت زندگی کن!💜

1403/05/30

|

19:34

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/04

تعداد پست: 1068

عزیزم خیلی فشار آوردی به خودتالان رژیم نگیرسالم خوری کنیدقند و شکر،فست فود، نوشابه ، ماکارونی ممنوع

اذیت میشم آخه .

میخواستم تا قبل شروع مدرسه۲۰ کیلو کم کنم ولی نتونستم🥲💔

ما دیگه اون نوجوونای قدیم نیستیم که با شنیدن سینوس کسینوس خندمون بگیره، بزرگ شدیم،نه؟:)) ‌‌ ،،،،،، بچه کوچیکا بهمون میگن خاله،عمو. قدمون چند هوا بلندتر شده،دیگه دستمون به کابینت بلندای آشپزخونه میرسه و پامون به گاز و کلاچ...بعضیامون انقدر بزرگ شدن رفتن پی سیگار،بعضیامونم نه،دیدن غم و غصه شون دود کردنی نیست،نشستن خوردنش! ما دیگه روزای برفی لیز نمیخوریم، نه که زمینِ یخ زده لیز نباشه ها،فقط یاد گرفتیم باید با احتیاط قدم برداریم که با مخ نریم تو زمین... قلبامون چی شد راستی؟؟ بعضیامون دل شکستن،خیلیامون دل شکسته ن،بعضیامون دل باخته و بعضیامون دل تنگ... ما خیلی وقته که دیگه بچه نیستیم، ولی پیر شدیم یا بزرگ ؟؟ اینه که جای بحث داره.. ....:))تو اگه فرشته هم باشی مردم از صدای بال زدنت ایراد میگیرن... واسه خودت زندگی کن!💜

1403/05/30

|

19:36