عالیه آفرین به ارادت 🌸🌸
من ۱۶کیلو تا وزن ایده آل فاصله دارم و به خودم شش ماه فرصت دادم که کم کنم این اضافه وزن واقعا دلم میخواد این بار اضافه از روی دوشم بردارم و‌تموم بشه و هیچوقت دیگه فکرم بخاطر اضافه وزن مشغول نباشه
زیر نظر پزشکی؟
منم یه موقع هایی خسته میشم و خیلی رژیم ول کردم شاید ده ها بار رژیم ول کردم ولی اینبار دیگه میخوام تمومش کنم که دیگه نخواد ذهنمو مشغول کنه بخاطر همین برام راحت تر شده میخوام اقدام به بارداری کنم اینم یه دلیل دیگست برام اطرافیانم لاغرن دلیل سوم که پایبندم به رژیم امید وارم اینبار دیگه موفق بشم
چقدر کم کردین شما ؟
منم الان استپ وزنیم
از یکی از فامیل ها شنیدم صبح ها ناشنا دانه چیا و خاکشیر و تخم شربتی با آب ولرم میخوره منم دو روزه دارم میخورم حس میکنم برای دفع و پاکسازی روده خیلی عالیه
از امروز امگا سه رو‌هم میخوام شروع کنم میکن سه ماه مصرف مداوم امگا سه بااث‌میشه یوخت و ساز بالا بره
منم مث شما
یبار رفتم دکتر تغذیه دو س بار خودم رژیم گرفتم ول کردم عموم از تهران برام از دکتر طب سنتی رژیم گرمیجات گرفت ولی نتونستم با اون پیش برم دیدم با فست خیلی سازگارترم
منم ایندفعه امید و انگیزم خیلی زیاده مخصوصا ک نتایجش رو میبینم میخام تو این یکسال ۲۰ ۳۰ کیلو کم کنم
اره درک میکنم بارداری با وزن زیاد سخته و خطرناک هم برای بچه و هم خودتون
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
39 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز