من مجردم از بارداری سر در نمیارم
ولی به واسطه شغلم پیش دکتر گوارش زیاد رفتم و پای حرف هاشون نشستم
اولا که بلافاصله بعد از تمام وعده های غذایی ۵ دقیقه توی دستشویی بشین و زور بزن
حتی اگر چیزی دفع نکنی ولی این واجبه
بعدشم اگر ممنوعیت غذایی نداری میوه های تابستونه زیاد بخور
گلابی هم خیلی مؤثره
و بازهم اگر ممنوعیت نداری خاکشیر تو آبجوش بریز بخور