پس شما باید فرم فعال ویتامین دی رو مصرف کنید نه قرص و آمپول D3 در ضمن برای فعال شدن ویتامین دی شما به منیزیوم و ب2 و ب3 نیاز دارید خصوصا منیزیوم که فعال ساز اصلیه و بدون اون هر قدر هم ویتامین دی مصرف کنید فعال و جذب نمیشه شما باید آزمایش منیزیم هم بدید با بررسی علائم بالینی که متوجه بشید در جذب منیزیم مشکلی دارید یا نه و شما باید با این حجم مصرف حداقل در روز 1000 میلی گرم منیزیوم مصرف کنید
با این میزان ویتامین دی شما در معرض ابتلا به بیماری های خود ایمنی قرار میگیرید باید با مصرف فرم فعال مقدارش رو بالا ببرید
ممنونم عزیزدلم از راهنمااییت بله پپدر منیزیم و قرص و ب۲ هم مصرف میکنم کلا داروهام زیاده یکی دوتا نیستند بالاهم به دوستان گفتم
مجدد یک ماهم پر شده باید برم ازمایش بدم انشالله این وضعیت درست شده باشه راحت شم
