سلام من از قبل بارداریم ورزش نکرده بودم بعد امروز ورزش کردم بدن درد گرفتم بعد از ورزش هم خوابم میومد خوابیدم دیگه بیدار شدم خیلی کسل بودم خواب آلود بودم تمام بدنم درد میکنه نمیتونم حرف بزنم دوست دارم گریه کنم یکمی گریه کردم بهتر شدم اعصابم صفره حالت تهوع دارم غذا نتوستم بخورم فقط دوغ خوردم که فکر کنم اونم بدن درد رو بدتر میکنه توروخدا بگید تجربه داشتید ماه چهارم بارداریم هست
تو بارداری ورزش میکنی؟؟ لابد سه ماهه اول هم هستی😑 به حق چیزای نشنیده
آجیل شور بخور نشاط آوره و مقوی
خرما با شیر بخور
ویتامین ب یک و منیزیم و ویتامین دی و آهن و کلسیم هم بخور
البته دوتای اولی رو یه تحقیق کن ببین ضرر نداشته باشن
همیشه کنارت بيسکوئيت خشک داشته باش بخور
ماه چندمی که میتونی ورزش کنی من از درد حتی نمیتونم پهلو به پهلو شم
تو بارداری هورمون های زیادی ترشح میشه بخاطر همونه اگه دیدی زیاد اذیت میشی برو دکتر بهت قرصایی میده که کاملا بی ضرره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 ثانیه پیش
4 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز