تو روزای عادی اگه کم بخورم یا حتی شده تا سه روز بدون هچ غذایی بمونم اصلاااا واسم عادیه و گشنم نمیشه
همین که میگم امروز رژیم میگیرم نیم ساعت یه بار کلی گشنم میشه و کلییییی غذا میخورم
دارم دیوونه میشم
رژیمت استاندارد نیست شاید
ب اندازه کافی پروتیین نمیخوری
تنها‌نیستی خواهر
منم همینجورم
من رژیم فست ودارم با یه روز ازاد خوری خیلی راخته
سلام از هرچیزی نهی کنی خودتو بدنت بیشتر واکنش نشون میده و حریص تر میشی.
از فیبر خیلی استفاده کن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
33 ثانیه پیش
33 ثانیه پیش
33 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز