تصور کنید قدم 170،،،وزنم 41
گین آپ عوارض داره اما به درک بهتر از اینه همش مسخره شم ،بخدا عین چوب خشکم
دو ماه دیگه عروسی داییمه میخوام حداقل 10 کیلو چاق شم
شما راه حلی ندارید🥺
چند سالته؟
همزمان دکتر تغذیه هم برو ۲۰ کیلو اضافه کنی خوبع
مواظب باش کبد چرب نگیری
بدون ورزش کردن بخوری فقط چربی میاری خواهرم
تو بنده برگزیده خدایی تا میتونی فقط کیک خانه ای بخور و ماکارونی برنج خورش های چرب بخور نوش جونت ک گوشت بشه به تنت
من تقزیبا هم قدتم 55کیلوام گین آپ نخر خیلی عوارض داره قرص مخمر آبجو بگیر منم دارم استفاده میکنم خیلی بهتره
چ عوارضی؟؟
گین آپ چاق میکنه یا اشتها اوره؟؟؟
آب سیب زمینی خام هم چاق میکنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز