خوردنِ آب زیاد، بعد از دو ماه قشنگ تاثیرشو میبینی هم اگه جوش میزنی جوشات به حداقل میرسنو خیلییی کم میشن و هم اینکه صورتو به طور طبیعی شفاف و پر میکنه
و اینکه تقریبا یک هفته هست که روزی پنج دقیقه با یخ گونه هامو به حالت دورانی و رو به بالا طوری که لیفت بشه ماساژ میدم حس میکنم گونه هامم برجسته تر و لپ‌گلی شدن
اگه تازه میخوای شروع کنی همون روزی ۸ لیوان کافیه و میتونی داخل ۲۴ساعت این ۸ لیوانو تقسیمش کنی، به این صورت که قبل از ناهار دو لیوان آب بخوری بعدش دو لیوان، عصر دو لیوان دیگه و اخر شب هم دو لیوان.
من کلا خیلی کم پیش میاد صبحانه بخورم صبحانم درحد یه کافی‌میکس یا دمنوشه(چون دمنوش رازیانه رو هم الان چندوقته شروع کردم میخورم) ولی بله ناشتا هم حتما آب میخورم ولی الان چون تابستونه و هوا گرم شده همونطوری سرد میخورم بعضی وقتا هم برای رفع عطش چند قطره لیمو میچکونم داخل آب.
یه مدت که گذشت و به این روتین عادت کردی دیگه میتونی مثل من دو تا بطری بزرگ هم در طول روز بخوری من چون هدفم پر تر شدنه صورتمم هست و دیگه عادت دارم یه بطری از این نوشابه خانواده ها رو از صبح تا عصر تموم میکنم بطری دومی هم از عصر تا اخر شب
چون من راه هم زیاد میرم بیشترش جذب میشه.
خواهش میکنم عزیزدلم💋🩷
خواهش میکنم کاری نکردم خوشگل من😍
من الان دو سه ساله که روزانه آب زیاد میخورم. روزای اول فشارش به حدی زیاد بود که گاهی کلافه میشدم و حرصم در میومد😂 بعد خواهرم زودتر از من این روتینو شروع کرده بود و وضعیتش خیلی بهتر از من بود و میدیدم عادت کرده انگیزه میگرفتم🤣
بعد از یمدت مثانه ی ادم عادت میکنه و دیگه به اون شدت واکنش نشون نمیده، منم روزای اول خیلی میرفتم ولی الان شاید ۴،۵ بار در طول روز برم که به نسبت آبی که استفاده میکنم خیلی خوبه اونم با تاخیر چون بعضی وقتا زورم میاد😂
کلا اب خیلی خوبه جدا از بحث زیبایی و طراوتش همینکه مثانه رو به کار میندازه و باعث میشه زود به زود بری عالیه واسه سلامتی و دستگاه گوارش بدن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز