سه هفتس تو رژیمم امروز رفتم جلو آینه چقد پهلوهام آب شده بود

shadi1399

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/28

تعداد پست: 9339

قد و وزنت رو بگو منم رژیمم🤪🤪

قدم۱۶۴

آخرین باری ک وزن شدم۷۰ -۶۹ بودم.

رژیم شما چطوریع

1403/04/22

|

09:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shadi1399

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/28

تعداد پست: 9339

رژیمت چطوریه بهم میگی؟

عزیزم چندتا کامنت بالاتر گفتم 

1403/04/22

|

09:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

cheshmasalii

عضویت: 1400/08/04

تعداد پست: 3582

خوشبحاللت برعکسس من هرکاری میکنم یکم چاق شم نمیشه😔🥲

واسه کسی خاك گلدون باش،که اگه به آسمون رسید،بدونه ریشش کجاست.🤍🌱

1403/04/22

|

09:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

merida89

عضویت: 1402/11/09

تعداد پست: 4597

منم یه بیستایی باید کم کنم

هیجوره انگیزه رژیم گرفتن ندارم

ناراحتم

تا میام انگیزه پیدا کنم خونمون پر هله هوله میشه کامل ارادم منهدم میشه

😢

1403/04/22

|

09:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shadi1399

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/28

تعداد پست: 9339

یعنی قبلا با رژیم وزن کم کردی و اما دوباره وزنت برگشته؟

بله. چون باردار شدم. من تو بارداری اصلا وزن اضاف نمیکنم اما تو شیردهی فوق العاده وزنم میره بالا چون هی ضعفم میزنه هی میخورم

1403/04/22

|

09:51

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shadi1399

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/28

تعداد پست: 9339

منم ده روزخ رژیم گرفنم روزی ۱۱۰۰ تا میخورم وباشگاه فعلا خودمو وزن نکردم پنجسنبه هفته بعد وزن میکنم ب ...

بسلامتی گلم ان شاالله موفق باشی. من چون شیر میدم خیلی اذیت میشم ولی وقتی به هدفم فکر میکنم جا نمیزنم

1403/04/22

|

09:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shadi1399

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/28

تعداد پست: 9339

خوشبحاللت برعکسس من هرکاری میکنم یکم چاق شم نمیشه😔🥲

با برنامه کالری شمار میتونی وزن اضاف کنی

1403/04/22

|

09:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

arezoo_22

عضویت: 1399/05/03

تعداد پست: 5437

قدم۱۶۴آخرین باری ک وزن شدم۷۰ -۶۹ بودم.رژیم شما چطوریع

خوشششش ب حالت  

منم هم قد تو ام تازه شدم  ۸۴‌ و خوردی  🥲🥲🥲🥲

🚫🚫🚫لطفا لایک نکنید 🚫🚫🚫

1403/04/22

|

09:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shadi1399

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/28

تعداد پست: 9339

منم یه بیستایی باید کم کنمهیجوره انگیزه رژیم گرفتن ندارمناراحتمتا میام انگیزه پیدا کنم خونمون پر هله ...

اتفاقا من عاشق شیرینیجاتم و دقیقا دو روز بود که رژیممو شروع کرده بودم که مهمون با یه جعبه شیرینی اومد خونمون اماااا فقط نگای جعبه میکردمو حسرت میخوردم😒😂

خواستن توانستن است گلم😊

1403/04/22

|

09:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shadi1399

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/28

تعداد پست: 9339

خوشششش ب حالت منم هم قد تو ام تازه شدم ۸۴‌ و خوردی 🥲🥲🥲🥲

عزیزدلم ادامه بدی حتما به وزن ایده آلت میرسی و خودتو ذوق میکنی.

من متاسفانه تو دوره شیردهی خیلی وزن اضاف میکنم

1403/04/22

|

09:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shadi1399

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/28

تعداد پست: 9339

خوشششش ب حالت منم هم قد تو ام تازه شدم ۸۴‌ و خوردی 🥲🥲🥲🥲

رژیم شما چطوریه؟

1403/04/22

|

10:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لبخند_آبنباتی

عضویت: 1402/09/12

تعداد پست: 6556

سالم خوری. حذف ریزه خواری. پیاده روی. دمنوشای لاغری

چه دمنوشهایی

لعنت به ذات و وجودت افغانی....

1403/04/22

|

10:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shadi1399

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/28

تعداد پست: 9339

چه دمنوشهایی

صبح زود که بیدار میشم اول یه لیوان آب معمولی از شیر میخورم بعدش دمنوش زیره درست میکنم میخورم بعد از نیم ساعت صبحانه میخورم. قبل از ظهر یه استکان قهوه هسته خرما با یه تیکه شکلات تلخ میخورم. نیم ساعت بعد از ناهار دوباره قهوه هسته خرما با شکلات تلخ. قبل از خواب هم دوباره قهوه هسته خرما. رلستی یادم رفت روزی یه استکانم چای سبز میخورم

1403/04/22

|

10:10

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لبخند_آبنباتی

عضویت: 1402/09/12

تعداد پست: 6556

صبح زود که بیدار میشم اول یه لیوان آب معمولی از شیر میخورم بعدش دمنوش زیره درست میکنم میخورم بعد از ...

ممنون از راهنماییت

لعنت به ذات و وجودت افغانی....

1403/04/22

|

10:11

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tenisor

عضویت: 1402/03/04

تعداد پست: 7820

با برنامه کالری شمار میتونی وزن اضاف کنی

نمیشه همینم پریروز رفتم جایی خانمه ۴ بار بهم کفت خیلی لاغری خیلی لاغری....لباست تازه الان بهت گشاده....حالا ازدواج کنی چاق میشی....انقدر دو روزه ناراحتم چرا چیزی بهش نگفتم توهین نباشه خودش چاق خیلی...

1403/04/22

|

10:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب