۱۵کیلو کم کردم تو۳ماه بدون پیاده روی و ورزش فقط با حذف نون و ترک ریزه خواری.
این حس خوبو براتون آرزو میکنم😉
من با حذف برنج و نون و قند تو یک هفته۵کیلو کم کردم
امیدوارم اسیبی ندیده باشه بدنت( حتما دیده)
مبارکتتتتا
فقط نون یعنی برنج میخوری؟
من هنوز چاقم
آفرین به ارادت عالیه
چند بودی الان چندی
من پارسال دو ماه رژیم گرفتم کلی لاغر شدم
با حذف نون و برنج و روغن و شکر و قند و شیرینیجات و نوشیدنی های گازدار
من تنبلی تخمدان دارم به نظرتون منم اینکارارو کنم کم میکنم؟
الان کجاتون مشخصه لاغر شده ؟ من شکم دارم رژیم میگیرم ،کم خوردن همین تا حلقم نمیخورم و ریزه خواری هم نمیکنم ، بعد شکمم سرجاشه سرتا پا همه جا لاغر میشه ؟!
دلم میخواد بدنم چاق بشه اما شکمم خیر
غیر از غذا های برنجی
چی می خوردی که گرسنه نمی موندی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز