خانومایی که رژیمن یا قبلا رژیم گرفتن بیاین لطفا

shadi1399

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/28

تعداد پست: 9339

من بچه شیر میدم و یه۶روزه که توی رژیمم. قدم ۱۶۴ و وزنم۷۳کیلو.

امروز ۱۶۰۰تا کالری مصرف کردم و ۵۰۰تا با ورزش سوزرندم.توی کالری شمار زده کالری مانده۱۲۰۰.

الان من نمیفهمم ینی باید۱۲۰۰تای دیگه کالری مصرف کنم ؟

1403/04/02

23:33

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

dunya_jon

عضویت: 1401/11/27

تعداد پست: 1915

نه یعنی کالری دریافتی اینقدر بوده

خدایا شکرت بخاطر وجود همسرم ....امروز۱۴۰۲/۲/۱۴فهمیدم تو دلی دارم خدایا به خودت میسپارمش....میشه یه صلوات برای تو دلیم بفرستین

1403/04/02

23:34

0 نفر لایک کرده اند ...

منتظرظهور1402

عضویت: 1402/06/26

تعداد پست: 3588

اره چون ورزش کردی کالری مجازات رفته بالا

1403/04/02

23:34

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان امیر علی

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه.

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید.

khanoomgandoom

عضویت: 1403/02/01

تعداد پست: 2276

من ۴۰ کیلو کم کردم با کالری شماری وسواس فکری گرفته بودم فقط از یه دکتر تغذیه رژیم گرفتم و طبق دستور اون با خیال راحت میخوردم

1403/04/02

23:35

0 نفر لایک کرده اند ...

shadi1399

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/28

تعداد پست: 9339

نه یعنی کالری دریافتی اینقدر بوده

میشه کامل توضیح بدید

1403/04/02

23:36

0 نفر لایک کرده اند ...

shadi1399

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/28

تعداد پست: 9339

اره چون ورزش کردی کالری مجازات رفته بالا

من اللن بچه شیر میدم میخوام حداقل دو ماه سه چهار کیلو وزن کم کنم. قد و وزنمو گفتم. بنظرتون روزانه چقد،کالری مصرف کنم به وزن ایده آلم میرسم با توجه به اینکه توی دوران شیردهی هستم

1403/04/02

23:37

0 نفر لایک کرده اند ...

shadi1399

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/28

تعداد پست: 9339

من ۴۰ کیلو کم کردم با کالری شماری وسواس فکری گرفته بودم فقط از یه دکتر تغذیه رژیم گرفتم و طبق دستور ...

منم رفتم پیش کارشناس تغذیه و امروز بر اساس رژیم اون پیش رفتم ولی الان که کالری شمار زدم دیدم که فقط۱۶۰۰کالری مصرف کردم با توجه به اینکه بچه شیر میدم کم نیس؟

1403/04/02

23:38

0 نفر لایک کرده اند ...