میدن بهشون
سهمیه هرروزشونه
ولی چون شوهرم به شیر آلرژی داره و نمیتونه بخوره میاره برای من
منم میخورم
اما جدیدا چون رژیم گرفتم و این شیرها ۲.۵٪ چربی دارن میگن نباید بالای ۱.۵٪ چربی بخوری
چجوری میتونم چربی این شیر رو بگیرم؟!
نمیدونم .
ولی به نظرم اینام اسمشون 2.5 درصده.
حالا چند کالری بیشتر هم نمیشه همونو بخور
اگه چربیش زیاد باشه میاد روش معلوم میشه از روشیر میتونی برداری
این اشتباهه ک میگن لبنیات کم چرب مصرف بشه.اتفاقا لبنیات پر چرب ب کاهش وزن کمک میکنه
چه حساسى شما!!!!به اون ىه کم چاق نمى شى,اگرم نمى خورى بدين به کسى که مى خوره.
میشه مثلا نصف لیوان آب بریزم نصف لیوان شیر ؟!
چربی های سالم ب کاهش وزن کمک میکنه چون اشتهات رو پایین میاره.روغن نارگیل آووکادو لبنیات پر چرب .
اگه برای کاهش وزن میگی پرچرب خیلی خوبه برای کاهش وزن
واااا چه چیزا
من تو رژیمم شیر محلی میخوردم که روش کلا چربیه
17 کیلو هم کم کردم ..
همونو بخور کالریشو حساب کن
قد ووزنت ؟
فك كردم نوشتي روزي دو پاكت شير ميبينم
فك كردم بحث خيانت ه😐
كه همسرم با يكي شير ميخوره
ذهن در اين حد داغون
سخت نگیر عزیزم یه درصد چیزی نیست بخور نوش جونت
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز