اها
چه سخت که بیشتر دورت توی افسردگی هست
قطعا فشارهای روانی ای که همسرت بهت وارد میکنه حالت را بدتر میکنه
درسته دست خودت نیست
اما تمام سعیت کن سرکار بری
هرچی بیشتر خودتو سرگرم کنی کمتر اذیت میشی
افسردگی واقعا سخته حالا اینکه ناشی از دوقطبی بودنم باشه قطعا خیلی شدید ترش میکنه
یه مدت برو هرطور شده
سعی کن واسه خودت روتین درست کنی
اما احتمال زیاد اینم بدون توی یه شغل نمیتونی زیاد دووم بیاری
فقط جنگیدن خودت علیه ذهنت که بهت دستور میده میتونه یکم شرایط را بهتر کنه
روانشناسم میری؟