سلام عزیزجان.
ببین سر زایمان اولم به شوهرم گفتن تنگی لگن داشته نتونسته بزاد
سر دومی با کلی ذهنیت منفی نسبت به بدنم و ریزنقش بودنم، روزهارو سر کردم تا رسیدم به 37 هفته و معاینه لگنی شدم و گفتن هیچ تنگی نداری. کی اینو گفته.
حالا بذار دقیق ترش رو بهت بگم.
تنگی لگن آناتومیک خیلییییی نادره.
شمام هفته های آخر، از یه متخصص موافق زایمان طبیعی و معتمد وقت بگیر تا معاینه انجام بده.
هرچند که میگن حتی اینکار مشخص کننده دقیق عملکرد بدن شما نیست. و فقط حین زایمان مشخص میشه چه اتفاقی قراره بیفته.
شما یه نکته رو دقیق رعایت کن. اول نحوه نشستن و ایستادن و خوابیدن توی بارداریه که بچه تو بهترین پوزیشن قرار بگیره
بهیییییچ وجه لم نده و طاقباز نخواب. همیشه سعی کن به جلو خم باشی. حتما بین پاهات بالش بذار که موازی هم قرار بگیرن و پا روی پا نیفته. بنظرم از هفته 24 یا 28 اینا رو حتما رعایت کن.
هفته های آخر هم سجده زیاد برو و جارو دستی بکش