من تجربه ی این مشکل رو ندارم ولی مشکل های زیادی رو پشت سر گذاشتم
راستش رو بگم حواسم رو پرت کردم از اون موضوع
با ورزش تو باشگاه
جسمم رو زیر وزنه پاره میکردم تا وقتی که رسیدم خونه از خستگی نا نداشتم فقط میخوردم و میخوابیدم
تا اینکه دیدم بعد از مدت ها فراموش کردم چی شده
کم کم کنارش سرگرمی های دیگه آوردم مثلا گل و گیاه و پرنده و آشپزی
فقط زمان نیاز داری و ورزش و وقت گذرانی تا وقتی جسمت خسته شه و روحت میتونه بهش فکر کنه