رژیم لاغری

گلابي

مدیر استارتر

عضویت: 1396/07/18

تعداد پست: 1502

میخوام دو هفته ای وزن کم کنم ۴-۵ کیلو

چه کنم؟

🌸

1403/02/19

16:33

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

panisaamirreza

عضویت: 1401/07/10

تعداد پست: 697

به منم بگو

1403/02/19

16:34

1 نفر لایک کرده اند ...

۸۸۵۸

عضویت: 1401/04/18

تعداد پست: 883

صبونه توپ بخور ، ناهار کم ، شام اصلا

1403/02/19

16:34

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان امیر علی

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه.

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید.

tara7689

عضویت: 1401/10/06

تعداد پست: 6928

۱ ماهه میتونی

با پودر ماشفیت

1403/02/19

16:35

0 نفر لایک کرده اند ...

افسر،ارشد،ارتش،اتریش

عضویت: 1402/03/08

تعداد پست: 5657

هیچ وعده ایو حذف نکن

فست بگیر یا رژیم کتو

یک نفر پیش فلک ریش گرو بگذارد،تا که دست از سر ازردن ما بردارد تاپیک های درسی مربوط ب من نیست کاربری دست دونفر بود💥

1403/02/19

16:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گلابي

مدیر استارتر

عضویت: 1396/07/18

تعداد پست: 1502

صبونه توپ بخور ، ناهار کم ، شام اصلا

۴-۵ کبلو شوهی نیست تو دو هفته ها ایمجوری کم نمیشه

🌸

1403/02/19

16:36

0 نفر لایک کرده اند ...

دختردرآسمان

عضویت: 1403/01/08

تعداد پست: 323

شیرینی جات رو کلا حذف کن

سرخ کردنی سس مایونز و ... خیلییی کم کن

برنج و نون کمتر بخور

به جز اینا هم چیزایی ک میخوری کالریشونو حساب کن از دستت در نره

و اینک سعی کن ساعت های اخر روز چیز زیادی نخوری

1403/02/19

16:37

0 نفر لایک کرده اند ...

۸۸۵۸

عضویت: 1401/04/18

تعداد پست: 883

۴-۵ کبلو شوهی نیست تو دو هفته ها ایمجوری کم نمیشه

عزیزم من ده کیلو تو دو هفته کم کردم البته ن ب این روش ولی اینو امتحان کردم تو یک هفته دو کیلو کم شدم

1403/02/19

16:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گلابي

مدیر استارتر

عضویت: 1396/07/18

تعداد پست: 1502

عزیزم من ده کیلو تو دو هفته کم کردم البته ن ب این روش ولی اینو امتحان کردم تو یک هفته دو کیلو کم شدم

یبار دقیق بگو چه کردی

🌸

1403/02/19

16:39

0 نفر لایک کرده اند ...

delaramdelnia

عضویت: 1401/07/14

تعداد پست: 2195

عزیزم من ده کیلو تو دو هفته کم کردم البته ن ب این روش ولی اینو امتحان کردم تو یک هفته دو کیلو کم شدم

چیکار کردی دوهفته ده کیلو کم کردب گلم

سلام من کانال روزمرگی دارم تو ایتا خوشحال میشم همراهی کنین منو https://eitaa.com/joinchat/435946384Cb055c083cb

1403/02/19

16:41

0 نفر لایک کرده اند ...

۸۸۵۸

عضویت: 1401/04/18

تعداد پست: 883

یبار دقیق بگو چه کردی

عزیرم من رژیمم خیلی سخت بود حقیقتا

صبح ظهر شب هربار نیم ساعت ورزش داشتم

غذا خیلی کم میخوردم ی رژیم شبیه دکتر کرمانی ، ی کف دست نون صبحانه و یک کفگیر برنج ناهار و شام هیچی نمیخوردم ، واقعا سخت بود شما اصلا اینکارو نکن من الان ی مدته ک صبحانه هرچی بخوام میخورم حتی مربا و عسل ، ناهار نه زیاد ن کم مثلا دو کفگیر برنج میخورم ، ولی از ناهار ب بعد دیگه هیچی جز میوه نمیخورم شام نمیخورم با میوه سرگرمم تا فردا خیلی نتیجه گرفتم

1403/02/19

16:45

1 نفر لایک کرده اند ...