با ۳۰ ۴۰ م تومن بنظرتون الان طلا بگیرم یا میاد پایین
راستش خیلی اقتصادی نیست ولی دلیل اصلی ریزه خواری کم مصرف کردن پروتئینه اگه اندازه مصرف بشه میل برای ریزه خواری نمیمونه
(یعنی مصرف حداقل نصف سینه مرغ تو هر وعده )
اقتصادی تر اینکه کلا تنقلات و شیرینی و شکلات نخرین و سعی کنین بیشتر از سفیده تخم مرغ ،سبزیجات و تنقلات کم کالری استفاده کنین
جای شیرینی از خرما استفاده کنین
میوه بیشتر از ۲واحد مصرف نشه
لبنیات حتما کم چرب باشه
غذاها هم بدون روغن و یا کم روغن درست کنین
عزیزم ولی وکالت بلاعزل بعد از دور ازجون مرگ باطل میشه همون صلح عمری بهتر هست .
مادربزرگ من اموالشون رو بین بچه هاشون صلح عمری کردن چون میخواستن بین دخترها و پسرها مساوی تقسیم بشه پارسال این کار رو انجام دادن که البته ان شا الله ۱۲۰ سال عمر با عزت داشته باشن .
عزیزم موفق باشی فقط یه نکته اینکه بین شیرهای پاستوریزه بهترینش مدت دارا هستن
اصلا نگهدارنده ندارن و توسط یه دستگاه خاص تموم اکسیژن داخل بسته بندی خارج میشه و پاکتاشم ۳لایه هستن و به همین دلیل تا مدت ها انقضا دارن
دقیقا مثل کنسروا و تن ماهی ها که نگهدارنده ندارن
برید نمایندگی فرم سلامت پر میکنبد که تو این مدت خدایی نکرده مشکل سلامتی پیدا نکرده باشید اگه بیمه هنوز اندوخته داشته باشه قسط ها رو پرداخت میکنید و ادامه می دید
اگه اندوخته بابت قسط ها تمام شده بازم میشه ادامه داد ولی خب دیکه اندوخته تمام شده و انگار از اول دارید بیمه رو شروع میکنید
امشب اسنپ گرفته بودم وسط راه دخترش بهش زنگ زد با یه لحن خیلی نازدار میپرسید بابایی کی میای
بعدش که رفتم سوپرماکت متوجه شدم جای ۲ هزارتومنی، بهش تراول ۱۰۰ تومنی دادم(اونم اصلا به رو خودش نیاورد😅).
اولش ناراحت شدم
ولی بعد حلال کردم و گفتم حتما این روزیش بوده
