سلام سلام
منو کسی یادش هست؟
از پارسال کسی مونده هنوز اینجا؟
😔😔😔😔
من که دیگه ول کردم رژیمو
از روی ناراحتی و اعصاب هم خیلی میخورم
دوباره بیش از حد شده وزنم و خیلی ناراحتم
تازه داشتم با خواهرم حرف میزدم که چجوری یه دوره چهل کیلو لاغر شدم که حرف از این گروه هم شد
گفتم بیام یادی کنم و عرض سلام و ادب
ولی حیف همش برگشت و دوباره شدم همون چاقالوی قبل😔😔😔😔
سلامت باشی عزیزدلم بزرگواری❤️❤️ خوب کاری کردی اومدی خوشحال میشم دوستان و بچه های قدیم رو میبینم...
واقعا ماشالله بهت که چه انگیزه داشتی و این همه کاهش وزن رو با موفقیت انجام دادی..ولی خب حفظ و تثبیت وزن از کاهش خیلی مشکلتره.. امیدوارم دوباره ارادتو جمع کنی و تو مسیر درست حالا چه اینجا تو گروهمون چه زیر نظر دکتر و از هر روشی که میتونی دوباره به موفقیت برسی... مهم شروع کردنه✌️✌️یکبار تونستی باز هم میتونی💪
بچه ها من امروز صبحانه یه کف دست سنگگ خوردم با نصف قوطی کبریت پنیر اومدم خونه مامانم بچه ها رو بردارم اصرار کرد بمون ناهار که یه کاسه سوپ جو با کف دست بربری و سه تا شکلات پشمکی با چایی خوردم الان از ساعت دو رفتم فست
بچه ها یه سوال به نظرتون تا فردا شب هر وعده رو سبزیجات و میوه بخورم خوبه یا نه؟ من از بیست و یکم تا تقریبا هشتم اینا سه کیلو کم کرده بودم خیلی عالی بود کلا قند و شیرینی جات رو حدف کرده بودم ولی دو سه روز هست هر از گاهی یکی دو تا میخورم فکر کنم به خاطر قرص عفونت آزیترو باشه که باز میخام پرخوری کنم کسی راهکار داره
بچه من میخام تا پنجاه و پنج برم بعد ثابت نگه دارم یعنی میخام تا عید هشت کیلو کم کنم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز