🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️

آینازخانوووووووووم

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 4918

سلام خوبین همگی

رقیب جون بهتری روبراهی

سمیرا خوبی میگم روزای فست چ روزایی بود؟ دوشنبه رو گذاشتین وزن گیری اره؟

خب روز هفتم رژیم

صبحانه... همیشگی🤣🤣 نون و کره بادام زمینی و خرما و گردو کمی پنیر و مربا انجیر

م.و.... نارنگی

ناهار... کته گوجه و ماست و سالاد کاهو

م.و.... کیک یخچالی

شام.... شیربرنج

کالری مصرفی 1550

مجاز 1620

ورزش نداشتم پری شدم

@tanha_766    

@خزان_نارنجی    

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

1403/10/07

|

22:30

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42898

سلام خوبین همگیرقیب جون بهتری روبراهیسمیرا خوبی میگم روزای فست چ روزایی بود؟ دوشنبه رو گذاشتین وزن گ ...

سلام خوشگلم نوش جونت .کیک یخچالی چجوری درست میکنی

1403/10/07

|

22:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42898

@خزان_نارنجی @tanha_766 سلام مجاز ۱۳۵۰ مصرفی با ۹۱۵ دیگه از الان بستم نمی‌خوام شام بخورم نهار کته ...

نوش جان 

بازم کباب🤣

1403/10/07

|

22:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tanha_766

عضویت: 1401/05/31

تعداد پست: 337

😂😂😂😂😂😂

نخندااا به سرت میاد

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...

1403/10/07

|

23:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

an76

عضویت: 1400/05/02

تعداد پست: 958

نوش جان بازم کباب🤣

😂😂😂 بابا ولم کن🤣

وزن شروع : 79 (1403/8/30) 🧡 وزن فعلی : 73.5 🧡 وزن هدف : 65 🧡 قد : 160

1403/10/08

|

00:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tanha_766

عضویت: 1401/05/31

تعداد پست: 337

سلام دخترا من ۵ شنبه هفته اینده دعوتم عروسی چیکار کنم شکمم جمع بشه مثلا ۳کیلو یا ۲کیلو کم کنم  یا یکم شکمم کمتر بشه چند کالری بخورم چیا بخورم 

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...

1403/10/08

|

01:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42898

سلام دخترا من ۵ شنبه هفته اینده دعوتم عروسی چیکار کنم شکمم جمع بشه مثلا ۳کیلو یا ۲کیلو کم کنم یا یک ...

۳کیلو که نمیشه کم کنی .ورزش کن کل روزا رو یه ساعت هرروز!

غذای نمکی و شور نخور ‌

برنج نخور .

نونم محدود

1403/10/08

|

07:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42898

😂😂😂 بابا ولم کن🤣

😂😂😂

1403/10/08

|

07:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42898

نخندااا به سرت میاد

به سر من اومده .مادر شوهر من پیره .وقتی میریم خونشون همیشه همینه بساط😂

1403/10/08

|

07:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tanha_766

عضویت: 1401/05/31

تعداد پست: 337

۳کیلو که نمیشه کم کنی .ورزش کن کل روزا رو یه ساعت هرروز!غذای نمکی و شور نخور ‌برنج نخور .نونم محدود

بنظرت روزی ۷۰۰تا بخورم تو این یک هفته بدون نون برنج هرچی باشه کم روغن حالا برنج کم بخورم 

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...

1403/10/08

|

08:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tanha_766

عضویت: 1401/05/31

تعداد پست: 337

به سر من اومده .مادر شوهر من پیره .وقتی میریم خونشون همیشه همینه بساط😂

واااای که چقد بدههههه من جونم هست ۵۲سالشه سرحاله خیاطی داره

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...

1403/10/08

|

08:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tanha_766

عضویت: 1401/05/31

تعداد پست: 337

@خزان_نارنجی @tanha_766 سلام مجاز ۱۳۵۰ مصرفی با ۹۱۵ دیگه از الان بستم نمی‌خوام شام بخورم نهار کته ...

نوش جان

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...

1403/10/08

|

08:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42898

واااای که چقد بدههههه من جونم هست ۵۲سالشه سرحاله خیاطی داره

توجیحی برای کارش ندارم😂😂

1403/10/08

|

08:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42898

بنظرت روزی ۷۰۰تا بخورم تو این یک هفته بدون نون برنج هرچی باشه کم روغن حالا برنج کم بخورم

۷۰۰ نه .همون مجاز بخور ولی پروتیینی بیشتر .

1403/10/08

|

08:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tanha_766

عضویت: 1401/05/31

تعداد پست: 337

توجیحی برای کارش ندارم😂😂

😐😕میرسه من کل هیکلش درد داره 

واسه دختر حاملش نمیزاره یه لیوانم برداره میگه بارداره

‌جایی دورتر از خودم ایستاده ام به تماشای کسی که جای من زندگی می کند...چه بی رحمانه تنهاست و چه به ناچار قوی...

1403/10/08

|

08:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب