2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️
2789
عنوان

🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️

| مشاهده متن کامل بحث + 24908 بازدید | 3518 پست
1403/02/10
|
15:59
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
پس امروز ۸۰۰ ببندیم دوشنبه ببینم چند کیلو کاهش داریم رعایت کن حتما من از فردا انشالله رقص و ورزشم ...

سلام مارال جان خوبید.سمیرا جان گفتن به شماگزارش بدم

گزارش سه شنبه  مجاز۱۱۰۰  مصرفی۱۱۳۵

آب ۵ لیوان ورزش والیبال نیم ساعت

رهگذار عمر سیری در دیاری روشن وتاریک....رهگذار عمر راهیست بر فضایی دور یا نزدیک ...کس نمیداند کدامین روز می اید . کس نمیداند کدامین روز میمیرد
1403/03/09
|
09:49

مامان ها تو روخدا اگه بچه هاتون مشکل گفتاری و رفتاری دارن سریعتر درستش کنید.

امیر علی من پنج و نیم سالش بود ولی هنوز خوب حرف نمیزد😔😔 فک میکردم خودش خوب میشه. یکی از مامان ها خدا خیرش بده تو اینستا تا آخر عمر دعاش میکنم پیج اقای خلیلی و خانه رشد رو برام فرستاد.

الان دارم باهاشون درمان آنلاین میگیرم. امیر علی خیلی پیشرفت کرده🥹🥹 فقط کاش زودتر آشنا میشدم. خیلی نگرانم مدرسه نرسه. 

یه تیم تخصصی از گفتار و کار درمان و روانشناس دارن، هر مشکلی تو رشد بچه هاتون داشتین بهشون دایرکت بدید. 



سلام مارال جان خوبید.سمیرا جان گفتن به شماگزارش بدم گزارش سه شنبه  مجاز۱۱۰۰  مصرفی۱۱۳۵ آ ...

سلام عزیزم فدات ،گزارش دیروزتم دیدم

نوش جانت ، عالی باریکلا💪

فکر میکردم شب گزارش بدی منتظرت بودم

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1
1403/03/09
|
09:55
منظورتون فست ۱۶.۸ ؟

اره عزیزم فستینگ ۱۶/۸ خیلی بهم فشار میاره دیشب ساعت۴صبح از گرسنگی بیدارشدم

تایم هشت ساعتمو‌گذاشتم صبح تا عصر که سرکارم بعدش تا شب گرسنم میشه

میخوام ببینم چه روشی برم که حداقل بتونم سالاد خالی بخورم...

1403/03/09
|
10:06
درستش کن دیگه کاری نداره که

اصلا نمیشه 

ظهرا تنهاام هرکار میکنم نمیتونم نخوابم تا ۵ خوابم یکمم افسردگی دارم هیچ جا حوصلم نمیگیره برم همش خونه‌ام همش خواب 

بخاطره همین شبا خوابم نمیبره


🧡
1403/03/09
|
13:05
سلام افرین ورزشکار

ممنون عزیزم😘

این نمکدان خدا جنس عجیبی دارد  هرچقدر میشکنیم باز نمک ها دارد🤲❤️عضو گروه قرمز❤️ت شروع۱۴۰۲/۱۱/۵ وزن شروع۱۰۰😣هدف اول۹۵🔓هدف دوم۹۲🔓هدف سوم۸۸🔒هدف چهارم ۸۵🔒هدف پنجم ۸۲🔒هدف اخر ۷۸🔒باذن الله درتاریخ12/14به هدف اولم رسیدم 😍تاریخ ۰۱/۱۲به هدف دومم رسیدم😍وزن فعلی۹۲کیلو
1403/03/09
|
13:06
نوش جان عزیزم رفتی باشگاه مبارکه🤩

ممنون گلم بله رفتم ولی مربی نداشتن و آموزش خوبی ندادن الان بجز کوفتگی شدید زانومم درد میکنه میترسم

این نمکدان خدا جنس عجیبی دارد  هرچقدر میشکنیم باز نمک ها دارد🤲❤️عضو گروه قرمز❤️ت شروع۱۴۰۲/۱۱/۵ وزن شروع۱۰۰😣هدف اول۹۵🔓هدف دوم۹۲🔓هدف سوم۸۸🔒هدف چهارم ۸۵🔒هدف پنجم ۸۲🔒هدف اخر ۷۸🔒باذن الله درتاریخ12/14به هدف اولم رسیدم 😍تاریخ ۰۱/۱۲به هدف دومم رسیدم😍وزن فعلی۹۲کیلو
1403/03/09
|
13:07

@خزان_نارنجی    

سلام سمیرا جان

همبرگر بدون نون ۲۰۰

توت فرنگی ۵۰

خوراک گل کلم 200

گیلاس ۴۰۰

شیر ۱۰۰

جمع کل ۹۵۰

چهل و پنج دقیقه ورزش یه ربع تردمیل

معجزه برای قلبی اتفاق می افتد که آرام و خاموش آن را پذیرا باشد.
1403/03/09
|
13:31

سلام بانو @خزان_نارنجی    

امروز چیتم

فردا فست میخوام بگیرم

چیا استفادع کنم تو فست ک عالی باشه؟

فقط 14 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
بی بی چکم در تاریخ ۱۴۰۳/۴/۳۰ مثبت شد😘الهی شکرت بعد از یکسال انتظار😍۱۴۰۳/۵/۸ صدا قلب کوچولوشو شنیدم🤩😋۱۴۰۳/۶/۱۳ NT احتمال پسر داد🤗🤲💙مراقب مسافر کوچولوم باش خدای مهربونم😍☺1403/۷/۱۸ آنومالی سالم بود و خدا بهم یه پسر کوچولوی ناز داده👦💙💋خدایا بابت همه چیز ممنونم🤲😍💙
1403/03/09
|
14:04
2810
عبیدی
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کسی می‌دونه طوطی رو چجوری دستی کنیم

فاطیییییییما | 4 ثانیه پیش

چرا براکت هام بی دلیل کنده میشه❓️❓️❓️

ان_جی_اچ | 12 ثانیه پیش

نفرین چرا نمیگیره

h_e_l | 31 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بلاخره تونستم حقمو بگیرم 🥹(مهریه)

خوشگلممسیرتو رفتم و بلدم ک گفتم
1 دقیقه پیش

خانما کلمه ی سام چند بخشه برا کلاس اولی میخوام

یه بخش
1 دقیقه پیش

یک معلم چقدر می‌تونه بی وجدان و بی شخصیت باشه

نه انجامش بده عزیزم تا از این به بعد هم ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
مهریمو گزاشتم اجرا بیاید ببینید شوهر سابقم چی استوری گزاشته 💔💔😭😭
توسط   helen08  |  12 ساعت پیش
برا داداشم رفتیم خواستگاری اما
توسط   ثلین  |  12 ساعت پیش
خواهر نامزدم گفت اگه من باهات بودم نمیزاشتم🥲
توسط   کیوووت  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیاید تک نیت 🧜🏻‍♀️⛅️🤍🌬

مرلین_هستم | 12 ساعت پیش

راستشو بگید اسم بچه هاتون داستان داره یا نه

shima1995 | 1 روز پیش

خواهر نامزدم گفت اگه من باهات بودم نمیزاشتم🥲

کیوووت | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
قرار بوده اسمتونو چی بزارن و کنسل شده خودم سکینه😁
توسط   نیلوفرخانوووم۵  |  11 ساعت پیش
خسته شدن از شوهر و زندگی متاهلی
توسط   hgfdfhjjjki  |  11 ساعت پیش
فوبیای عجیییب
توسط   khatounmf  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک