جونم ❤️
چه سخت
یعنی اسید معده میاد بالا تا مری و بر میگرده ؟
اگه این باشه
من هم تجربه کردم چند سال پیش
ولی ناخودآگاه از زمانی که خوردن شیر آغاز کردم
کاملا فروکش کرده
الان شیر هر از گاهی میخورم
جزء روتینم نیست متاسفانه
سلام گزارش دیروز
صبحانه نیمرو سنگگ و لواش
ناهار ماکارونی و سالاد فصل
شام تولدددعوت شدیم زرشک پلو با مرغ
میانوعده موز هندوانه یکم کیک بستنی🥲
محاز ۱۶۰۰
مصرفی ۱۷۰۰ 🤦♀️
خوووووو🤣🤣🤣🤣
سمیرا من میخوام اگه بشه اگه بشه اگه بشه تا یکماه چیت نکنم
مثلا اونروز رفتم رو ترازو دیدم شدم ۶۳ گفتم آخ جون چیت میکنم من که وزنم کم شده همون چیت همانا چهار روز زیر رژیم زدنم همانا
این یکماه همه چالشارو میخوام انجام بدم پیاده رویم کنم اگه خدا بخواد اگه اراده کنم اگه بشه
امیدوارم حداقل این یه ماهو آدم باشم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
8 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز