سلام سانازی جان
دعوام نکنی
۱۰۰۰ کالری شاید یکم بیشتر شده باشه وزن نکردم نه کیک رو نه گوجه سبزو ولی همین حدود میشد
سلام بچه ها
صبح نان ، پنیر ، کره ، مربا 330
گردو 45
ناهار نان ، پنیر ، خرما 196
شام گوشت گوسفندی ، شلغم ، نان 467
برگه زردآلو 188
مصرفی 1230
مجاز 1300
پیاده روی نداشتم متاسفانه
سلام مارالم. نوش جونت
اولا که لامصب کیک یه تیکه آدم میخوره یه عالمه کالری میزنه واسش
گوجه سبز مگه چند تا خوردی دختر اینهمه کالری زدی؟ نگو که کیلویی گذاشتی جلوت 😂😂
من از بعد بارداری دوم دیگه گوجه سبز دوست ندارم متاسفانه ذائقم عوض شده کلا
سلام
صبحانه تخم مرغ آبپز با ی نان صمون
میان وعده چای و قند
ناهار پلو و قیمه سیب زمینی
میان وعده پفیلا
شام دو سه قاشق از غذای ظهر
کالری مصرفی ۱۰۰۰
مجاز ۱۶۵۰
همون یه تیکه خوردم
گوجه سبز زیاد خوردم قبلا وزن میکردم اصلا حال نداشتم🤕۴ لیوان زدم ولی فکر کنم بیشتر خوردم
منم عاشق ترشم اصلا ازش نمیفتم زمان مجردیم درست مثل معتادا دراز میکشیدم رو زمین به خودم میپیچیدم تا برام یه ترشکی لواشکی آلبالو یا آلوچه برسونن جون بگیرم،بعد خوردنش بلند میشدم مینشستم و میخندیدم😅
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز