🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️

mom_artinam

عضویت: 1402/06/24

تعداد پست: 1999

ص= تست جو، کره بادام زمینی، عسل، شیر

ن= ۱۰ ق پلو، ۲ق خورشت میگو، ۲قاشق سالاد شیرازی

م و = هندونه یه قاچ، چای سبز، ۲خرما

ش= ۲ملاقه عدسی، ۲ تست جو

کالری مجاز ۱۸۰۰

مصرفی ۱۵۰۰

@خزان_نارنجی    

@گرگ_برفی    

@sosoo7049    

@lite    

فقط 14 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

بی بی چکم در تاریخ ۱۴۰۳/۴/۳۰ مثبت شد😘الهی شکرت بعد از یکسال انتظار😍۱۴۰۳/۵/۸ صدا قلب کوچولوشو شنیدم🤩😋۱۴۰۳/۶/۱۳ NT احتمال پسر داد🤗🤲💙مراقب مسافر کوچولوم باش خدای مهربونم😍☺1403/۷/۱۸ آنومالی سالم بود و خدا بهم یه پسر کوچولوی ناز داده👦💙💋خدایا بابت همه چیز ممنونم🤲😍💙

1403/02/19

|

22:29

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mom_artinam

عضویت: 1402/06/24

تعداد پست: 1999

دوستان عزیزم شما چ ورزشایی انجام میدین و چ وقت؟

خواستم هوازی انجام بدم ولی خیلی خستم بود چون پری هستم

وقتی شوهرم شب کاره طول روز کار دارم نمیتونم وقتی هم شب ساعت ۱۰ میره دیگه یجوری خستمه چیکار کنم ؟

@خزان_نارنجی    

@گرگ_برفی    

@sosoo7049    

@lite    

فقط 14 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

بی بی چکم در تاریخ ۱۴۰۳/۴/۳۰ مثبت شد😘الهی شکرت بعد از یکسال انتظار😍۱۴۰۳/۵/۸ صدا قلب کوچولوشو شنیدم🤩😋۱۴۰۳/۶/۱۳ NT احتمال پسر داد🤗🤲💙مراقب مسافر کوچولوم باش خدای مهربونم😍☺1403/۷/۱۸ آنومالی سالم بود و خدا بهم یه پسر کوچولوی ناز داده👦💙💋خدایا بابت همه چیز ممنونم🤲😍💙

1403/02/19

|

22:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

lite

عضویت: 1402/01/09

تعداد پست: 1630

ص= تست جو، کره بادام زمینی، عسل، شیر ن= ۱۰ ق پلو، ۲ق خورشت میگو، ۲قاشق سالاد شیرازی م و = هندونه ی ...

نوشجونت عزیزم

من صبح ها میرم پارک ۴۰ مین پیاده روی میکنم ۲۰مین هولاهوپ میزنم..حالا میخوام یه زمانی رو بزارم تو خونه هولاهوپ بزنم اون یه ساعت رو فقط پیاده روی کنم

چو ایران نباشد تن من مباد💚🤍❤️

1403/02/19

|

22:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 32148

چقدر تو خانمی  مرسی تگم میکنی  اونجا خیلی شلوغ شده بود مرسی از دعای خیرت❤️🤗

قربونت برم عزیزم لطف داری

اره شلوغ پلوغ بود

❤❤

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1403/02/19

|

22:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 32148

سلام👋❤

ص : یک کف سنگک و ۲۰ گرم پنیر و سبزی خوردن👈(۱۳۴)

م و : قهوه

ن : ۵ کف لواش و ۸۰ گرم کوکو سیب زمینی و یک گوجه و ۴ تا خیارشور👈(۳۲۱)

م و : یک سیب و یک لیوان آب هویج و ۵ ق ذرت مکزیکی👈(۴۰۰)

ش : ۴ ق املت و دو کف سنگک و سبزی خوردن👈(۲۶۲)

م و : ۵ تا بادوم و ۵ تا پسته👈(۸۵)

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

مجاز : ۱۲۰۰

مصرفی : ۱۲۰۲

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

🏋‍♀️ ورزش : صبح : پیاده روی ، بعدازظهر : یوگا و کششی👈(جمع کالری سوزانده حدود ۳۰۰)

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

@sky9301     , @خزان_نارنجی     ، @dokhtare_tabiat    

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1403/02/19

|

22:53

4 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 4573

سلام گلم. نوش جونت باشه خوشمزه هات پیاده روی هم عالی

ممنونم مهربون ❤️😘 

1403/02/19

|

22:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 4573

این بادمجون کبابی و ماستو منم درست میکنم با یه کوچولو سیر عالی میشه. نوش جونت بشه گل من

ممنونم

منم سیر میزنم و نعنا 

گزینه خوبی هست واسه شام

1403/02/19

|

23:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 4573

نوش جانت به به چقدر عالی👌

ممنون مارال جان

لطف داری ❤️😘 

1403/02/19

|

23:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فنچa74

عضویت: 1399/08/04

تعداد پست: 7863

سلام👋❤ ص : یک کف سنگک و ۲۰ گرم پنیر و سبزی خوردن👈(۱۳۴) م و : قهوه ن : ۵ کف لواش و ۸۰ گرم کوک ...

مگه هنوزم رژیمی😥 

دست بردار دختر 

برو مامان شو‌ 

حسودم خودتی ، من تپل شدم 😫😩

من به دستان خدا خیره شدم معجزه کرد...🥺🙏          خدایا شکرت برای معجزه زندگیم😍😍         💓۰۳/۰۲/۲۲ دنیای منم صورتی شد💓   ۰۳/۰۷/۰۶ دختر خوشگل مامانی قدم رو چشمام گذاشت و دنیامو رنگی رنگی کرد😍 خدایا شکرت💝   دختر گلم خوش اومدی به زندیگیمون💓      

1403/02/19

|

23:06

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فنچa74

عضویت: 1399/08/04

تعداد پست: 7863

سلام علیکم به همه دوستان 

چخبرا 

حسابی باربی شدین هااا 

من به دستان خدا خیره شدم معجزه کرد...🥺🙏          خدایا شکرت برای معجزه زندگیم😍😍         💓۰۳/۰۲/۲۲ دنیای منم صورتی شد💓   ۰۳/۰۷/۰۶ دختر خوشگل مامانی قدم رو چشمام گذاشت و دنیامو رنگی رنگی کرد😍 خدایا شکرت💝   دختر گلم خوش اومدی به زندیگیمون💓      

1403/02/19

|

23:06

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 4573

[Q338331952]مگه هنوزم رژیمی😥  دست بردار دختر  برو مامان شو‌  حسودم خودتی ، من تپل شدم 

سلام آرزو جون خوبی 

خوشحال شدم دیدمت

نینی جون خوبه ؟

1403/02/19

|

23:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mom_artinam

عضویت: 1402/06/24

تعداد پست: 1999

نوشجونت عزیزم من صبح ها میرم پارک ۴۰ مین پیاده روی میکنم ۲۰مین هولاهوپ میزنم..حالا میخوام یه زمانی ...

عالیه الان من یکمی دارم پیاده روی میکنم داخل خونه

فقط 14 هفته و 5 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

بی بی چکم در تاریخ ۱۴۰۳/۴/۳۰ مثبت شد😘الهی شکرت بعد از یکسال انتظار😍۱۴۰۳/۵/۸ صدا قلب کوچولوشو شنیدم🤩😋۱۴۰۳/۶/۱۳ NT احتمال پسر داد🤗🤲💙مراقب مسافر کوچولوم باش خدای مهربونم😍☺1403/۷/۱۸ آنومالی سالم بود و خدا بهم یه پسر کوچولوی ناز داده👦💙💋خدایا بابت همه چیز ممنونم🤲😍💙

1403/02/19

|

23:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 32148

مگه هنوزم رژیمی😥  دست بردار دختر  برو مامان شو‌  حسودم خودتی ، من تپل شدم  

🙊🙊

اره بشم ۶۳ اینا بیخیال میشم😂😂😂

تو مامانی بحثت فرررق داره🤩🤩😍😍

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1403/02/19

|

23:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گرگ_برفی

عضویت: 1402/07/14

تعداد پست: 2166

دوستان عزیزم شما چ ورزشایی انجام میدین و چ وقت؟ خواستم هوازی انجام بدم ولی خیلی خستم بود چون پری هس ...

من پیاده روی ۳۰دقیقه آهسته

❤️❤️❤️ دوستان عزیز درسته من حس ششم هستم 80تا90 درصد هم درست میگم ولی این حس هست دلیل نمیشه که شما با حرف من یا کس دیگه زندگیتون رو خراب کنید به عقل خودتون نظر کنید ببینید چیکار کنید حس ششم مثل مشورت کردن با کسی میمونه نه اینکه حتما حرفش رو قبول کنید ممنونم به خاطر دعا های خیری که برام میکنید پیام های قشنگتون که پر از حس آرامش هست حالم رو خوب می‌کنه 😍😍💚💚🤍ایشالا خوشبخت باشید همیشه😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️لطفاً دیگه ازم چیزی نپرسید جواب نمی‌دم قسم و قرآن هم ندید ممنونم 💔ایـن راهـی ک دارم مـیرم تهش قشـنگه.. '!️ ❤️عضو گروه قرمز❤️ وزن اولیه: 95.55(17اردیبهشت)🫥 هدف بعدی 🔒90 هدف بعدی 85🔒 هدف بعدی 80🔒 هدف بعدی 75🔒 هدف بعدی 70🔒 هدف بعدی 65🔒 هدف بعدی 60🔒هدف نهایی 58🔒❤️‍🔥

1403/02/19

|

23:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ملوسه_جاده_چالوس

عضویت: 1403/01/15

تعداد پست: 158

باشه ‌بعضیا همینم نمیتونن💪😎

سلام عشقم خوبی گزارشم

صبحانه:سنگک+خامه شکلاتی یه قاشق کوچیک

ناهار:زرشک پلو+مرغ+سالاد فصل+سس ماست

عصرونه:پفیلا+موز+توت فرنگی

شام:قیمه+پلو ابکش+جوجه

مصرفی:۱۴۲۰

مجاز:۱۵۸۰

🧡

1403/02/19

|

23:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب