آره وزن وقتی کم میشه و نزدیک تثبیت میری ورزش نکنی سخت وزن کم میشه ،از همه مهمتر ورزش هم خوش اندام میشی هم انرژی داری و چهره مریض و بی حال دیده نمیشه
من امروز یهو شد رفتم مدرسه ی پسرم برای جشن روز معلم نتونستم برقصم
جدی یک لحظه فکر کردم یادت رفته
آره رفتم تثبیت ۶۲ کیلو ولی بعدش خیلی وزن کم کردم ۵۸ هم شدم ،البته برام اتفاقی هم افتاد که عمل رفتم ،دیگه ول کردم چون اصلا بهم نیومد یعنی روز به روز لاغرتر میشدم،یه مدت میخوردم ولی اصلا وزنم بیشتر نمیشد ،تا اینکه یهو وزنم زیاد شد الان دیگه چشمم ترسیده ۶۵ کیلو میرم تثبیت ، اینسری انشالله نگه میدارم
واقعا سخته ثابت نگه داشتن ، رژیم خیلی راحته در مقابلش
نخییییر یادمه قشنگم،آره عزیزم من خودم قبلاً ۶۸ شدم خیلی بد بودم و بهم نمیومد،البته اینم بگم من الان یک کیلو اضافه کردم ولی صورتم خیلی جون گرفته نسبت به وقتی رژیم بودم رو۶۵ تثبیت کن ،الان چند شدی خانوم،قدت بگو
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز