🤾‍♀️رکورد سلامتی🤾‍♀️

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42115

سلام عشقم گزارشم صبحانه:۳۵ گرم سنگگ+۱۵ گرم خامه فندق میان وعده:توت فرنگی+گوجه سبز ناهار: ...

دعوات کنم برای کلوچه ات و شیرینی نخودچیت.؟؟

فردا ۳۰۰ تا بسوزون

1403/02/23

|

22:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 4573

سلام گلم. نوش جونت

ممنون مهربون❤️😘

1403/02/23

|

22:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sky9301

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 1610

ممنون مهربون❤️😘

من از شما ممنونم که خیلی خوب رعایت میکنی

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

1403/02/23

|

22:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 4573

من از شما ممنونم که خیلی خوب رعایت میکنی

خواهش ميكنم عزيزم

خدا كنه فردا كاهش داشته باشم ❤️

1403/02/23

|

22:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sky9301

عضویت: 1401/12/18

تعداد پست: 1610

خواهش ميكنم عزيزم خدا كنه فردا كاهش داشته باشم ❤️

حتما داری نگران نباش

وزن اولیه ۷۴ ↩️وزن هدف ۵۷ ↩️وزن فعلی ۶۱                               ...سنگ در آب می اندازم و میپندارم که با این سنگ زدن ماه به هم میریزد...کی به انداختن سنگ پیاپی در آب، ماه را میشود از حافظه آب گرفت...  شازده کوچولو پرسید: غم انگیزتر از اینکه بیای و کسی خوشحال نشه چیه؟ روباه گفت: بری و کسی متوجه نشه...!!!  پشت هر مرد موفق زنی است که خیالش از مردانگی جمع است...

1403/02/23

|

22:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اسمره

عضویت: 1398/06/11

تعداد پست: 4573

حتما داری نگران نباش

ان شاالله 🙏❤️

1403/02/23

|

22:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارال37

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 10797

نگو بعدش با یه نایلون پر از چیپس و پفک و سوسیس و کالباس روبه رو شدی 🤨🤨🤨🤨 اصلا کلکته الکی دعوا می ...

دقیقا روی بچه خیلی تاثیر گذاشت اینسری و خودمم بابت خیلی ناراحت شدم

نه هیچی الان در حد اینیم که نمیخواییم همو ببینیم😁

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1

1403/02/23

|

22:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mino1367

عضویت: 1403/02/17

تعداد پست: 132

۱۶۱

من ۱۶۲,ولی هدفم فعلا ۶۳یا۶۴هست

من دوسایزه ام خیلی کم کنم از بالا تنه هیچی به معنای واقعی هیچی نمیمونه

وزن شروع 73😔.   وزن هدف 63🥰

1403/02/23

|

22:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گرگ_برفی۱

عضویت: 1403/02/23

تعداد پست: 662

سلام عزیزم .شیطونی کردی؟😂🤭

😐😂یه تایپک پر بازدید زدم برای فان گفتم بابابزرگمون میمون بوده دیگه منو تعلیق کردن واسه خرافات گفتن😐💔 😂

•• شاید سخت، اما امید است ب پایانی زیبا  ...🌱🕊️ 

1403/02/23

|

22:50

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارال37

عضویت: 1395/03/22

تعداد پست: 10797

آره ببین توی نت بزنی یه عالمه ایده خوشگل واست میاره. بستگی داره ذائقه بچه ات چطوری باشه تخم مرغ آبپ ...

مرسی عزیزم کاش زودتر پرسیده بودم ، تا حدودی مدنظرمه یه کاریش میکنم حالا😅اینا که گفتی خیلی خوب بود یکم دیره☹️

https://www.ninisite.com/discussion/topic/13535028/%d8%b1%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c?page=1

1403/02/23

|

22:50

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خزان_نارنجی

مدیر استارتر

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 42115

😐😂یه تایپک پر بازدید زدم برای فان گفتم بابابزرگمون میمون بوده دیگه منو تعلیق کردن واسه خرافات گفتن ...

از دست شماها😂

1403/02/23

|

22:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شکلاتچوبی

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 413

خب یبوست هم موثره ببین من قبل رژیم نداشتم حین رژیم گرفتم و تنها چیزی که خوبم کرد اب بود صبح ناشتا ا ...

سلام

امروز با موفقیت سپری شد ولی ورزش نداشتم

ص.دوکف نان لواش و نصف نیمرو چای

ن.۷ ق پلو  ۴ق قرمه سبزی دوغ

ش.۳ق استامبولی پلو و نون پنیر

م.و..هندوانه

۱۵ دقیقه پیاده روی(جایی کاری داشتم پیاده رفتم)

۱۰۴۰مصرفی و مجاز

وزن ۶۲.۴۰ هدف۵۸

1403/02/23

|

23:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

00eshgh00

عضویت: 1400/10/23

تعداد پست: 16543

سلاااام 

کالری مجاز ۵۰۰ 

کالری مصرفی ۵۰۰ 

ناهار برنج و قورمه سبزی ۳۱۹ کالری 

شام نان و پنیر ۱۵۰ کالری 

میان وعده کاهو 

آب ۴ لیوان 

@خزان_نارنجی    

فقط 3 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

خدایا ما رو نگا 🙄 هم با فتحه هم با کسره......اگه با پستم حال کردین تو کانال پوشاکم عضو شین تو روبیکا مرسیییی😘❤️pooshak__helen                                  تیکر شب یلدا🤩🍉🍒

1403/02/23

|

23:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ملوسه_جاده_چالوس

عضویت: 1403/01/15

تعداد پست: 158

دعوات کنم برای کلوچه ات و شیرینی نخودچیت.؟؟ فردا ۳۰۰ تا بسوزون

۳۰۰ تا کمتر میخورم فردا سوزوندن بخاطر کمرم نمیتونم ورزش کنمو پیاده روی برم اذیت میشه کمرم

🧡

1403/02/24

|

00:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 32148

سلام  صبحانه=پنیر،لواش،چای ناهار=عدسی،سالاد،ماست شام=شیر۱  کالری مصرفی=۵۵۰ کالری ...

سلام خوشگلم باریکلاااا عالی بودیا👏👏👏👏👏

فقط آب بیشتر بخور😘

اره به نظر منم وزن نکن

مرا تا دل بُوَد  دلبر تو باشی♡                                                          یه تثبیتی با اراده💪💛

1403/02/24

|

00:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب