قصد دارم انشالله ۱۰ کیلو وزن کم کنم هر کس دوس داره بیاد صفحه 2

ممول68

عضویت: 1399/05/28

تعداد پست: 2219

قد و وزن هاتونم بگید خودم ۱۶۳ و ۶۸ کیلو

من ۱۷۱ و ۶۹ کیلو

میخوام بشم ۶۲ یا ۶۳

1403/02/09

|

10:15

2 نفر لایک کرده اند ...

pangoan

عضویت: 1399/07/20

تعداد پست: 1593

میشه یه نفر یه گروه تو روبیکا برنه لینک بفرسته؟

لطفا گروه زدید منو لایک کن

1403/02/09

|

10:15

1 نفر لایک کرده اند ...

جانانpبانو

عضویت: 1402/10/16

تعداد پست: 4910

منم ۱۶۰ و ۶۸☹️

تقریبا مثل همیم من ۶۶ بودم اقدام کردم واسه بارداری مثلا خواستم به خودم برسم هی ویتامین اینا خوردم دو کیلو رفتم بالا

پس کی میای تو دلم فندق مامان🥹خیلی چشم انتظارتم جوجه ی من🥲یعنی میشه ۵ روز دیگ بی بی چکم مثبت بشه۱۴۰۲.۱۱.۱۴🥹بعد ۱۵ روز تاخیر نشد ک مامان بشم۱۴۰۲.۱۲.۲😊ولی من ناامید نیستم 🥰من قول تورو از امام رضا گرفتم عزیز مادر۱۴۰۳.۲.۱۳😊میدونم دست خالی از حرمش برنمیگردم🙏

1403/02/09

|

10:15

1 نفر لایک کرده اند ...

ناونی

مدیر استارتر

عضویت: 1399/08/21

تعداد پست: 5689

من مانکن دارم پیرارسال ۱۸ کیلو تو ۴ ماه کم گردم با کالری شماری و پیاده روی

ماشالله دمت گرم با این ارادت حتما بازم میتونی

روزی چند کالری مصرف میکردی با چقدر پیاده روی؟

1403/02/09

|

10:16

1 نفر لایک کرده اند ...

جانانpبانو

عضویت: 1402/10/16

تعداد پست: 4910

من ۱۷۱ و ۶۹ کیلو میخوام بشم ۶۲ یا ۶۳

ماشالله قدت بلنده الان وزنت خوبه

پس کی میای تو دلم فندق مامان🥹خیلی چشم انتظارتم جوجه ی من🥲یعنی میشه ۵ روز دیگ بی بی چکم مثبت بشه۱۴۰۲.۱۱.۱۴🥹بعد ۱۵ روز تاخیر نشد ک مامان بشم۱۴۰۲.۱۲.۲😊ولی من ناامید نیستم 🥰من قول تورو از امام رضا گرفتم عزیز مادر۱۴۰۳.۲.۱۳😊میدونم دست خالی از حرمش برنمیگردم🙏

1403/02/09

|

10:16

2 نفر لایک کرده اند ...

pangoan

عضویت: 1399/07/20

تعداد پست: 1593

تقریبا مثل همیم من ۶۶ بودم اقدام کردم واسه بارداری مثلا خواستم به خودم برسم هی ویتامین اینا خوردم دو ...

اره من دوست دارم ۶۳ بشم ۵ کیلو کم کنم راضی ام چون یه زمانی ۵۸ بودم خیلی لاغر بودم خوشم نمیومد😄

1403/02/09

|

10:16

2 نفر لایک کرده اند ...

ممول68

عضویت: 1399/05/28

تعداد پست: 2219

ماشالله دمت گرم با این ارادت حتما بازم میتونی روزی چند کالری مصرف میکردی با چقدر پیاده روی؟

ممنون عزیزم ولی یکمش برگشت متاسفانه

روزی ۴۰ تا ۵۰ دقیقه پیاده روی ک با قدم شمار می‌شمردم و روزی ۵۰۰۰۰ قدم میشد و روزانه سعی می‌کردم زیر ۱۰۰۰ کالری مصرف کنم

1403/02/09

|

10:18

1 نفر لایک کرده اند ...

مادرمحمدوعلی

عضویت: 1399/09/19

تعداد پست: 2126

ماشالله دمت گرم با این ارادت حتما بازم میتونی روزی چند کالری مصرف میکردی با چقدر پیاده روی؟

اگه گروه زدی منم لایک کن ممنون

1403/02/09

|

10:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گلللنمک

عضویت: 1401/09/15

تعداد پست: 13327

منم ده کیلو

یه چی بگین سریع جواب بده

ببین اینا چی ان که بِینِشون این منِ تیکه پاره آدم ترینم ...

1403/02/09

|

10:19

1 نفر لایک کرده اند ...

جانانpبانو

عضویت: 1402/10/16

تعداد پست: 4910

اره من دوست دارم ۶۳ بشم ۵ کیلو کم کنم راضی ام چون یه زمانی ۵۸ بودم خیلی لاغر بودم خوشم نمیومد😄

منم دقیقا ۵ سال پیش ۵۸ بودم 😅دوست دارم زیر ۶۵ باشم به نظرم بین ۶۲ تا ۶۵ خوبه

پس کی میای تو دلم فندق مامان🥹خیلی چشم انتظارتم جوجه ی من🥲یعنی میشه ۵ روز دیگ بی بی چکم مثبت بشه۱۴۰۲.۱۱.۱۴🥹بعد ۱۵ روز تاخیر نشد ک مامان بشم۱۴۰۲.۱۲.۲😊ولی من ناامید نیستم 🥰من قول تورو از امام رضا گرفتم عزیز مادر۱۴۰۳.۲.۱۳😊میدونم دست خالی از حرمش برنمیگردم🙏

1403/02/09

|

10:19

2 نفر لایک کرده اند ...