زیادروی نکن کادو نیاز نیس غذای مورد علاقه ش رو بپز و عذرخپاهی ساده کن
اما مهمترین کار اینه که روی خودت تمرکز کن غر زدن گله از هزارسال پیش و غیره رو بذار کنار وگرنه اونجا که باید اثر نمیکنه
یه خانوم باید کلامش نافذ باشه یعنی وقتی حرف بزنه که تاثیر کنه خصوصا برای همسر و فرزندانش
هر وقت دیدی تو مود غر زدن افتادی برو یه کاری دور از همسرت انجام بده قهر نکن قیافه نگیر برو حتی لباس شسته و تمیز رو تو حموم با دست خیس کن و بشور
برو کابینتا یا کمدا رو بهم بریز
فاصله بگیر یا تمرکز کن رو کتابی فیلمی چیزی این عادت رو از سرت بنداز تا زندگی بهتری داشته باشی