اگ از ریشه اتو کشی نکنه ن موردی نداره ده روز یکبار از شامپو معمولی استفاده کن ریزش نمیگیری
❌درخواست دوستی ممنوع❌ غیرت خیلی خوبه ولی تا زمانی که کورت نکنه،روشنفکری هم خوبه تا زمانی که بی ناموست نکنه 👌دوستای قشنگم هرسوالی راجع به کاهش وزن داشتید ازم بپرسید خوشحال میشم راهنمایی تون کنم😍ن مربی ام نه دکتر تغذیه ،ولی بخاطر کاهش وزن ۵۵ کیلوییم(ک با کالری شماری و ورزش بود) تجربه زیادی در این زمینه دارم 💪😍
جاریمو بعد مدتها دیدم، انقدرررر لاغر شده بود که شوکه شدم! 😳
پرسیدم چی کار کرده تونسته اون لباس خوشگلشو بپوشه تازه دیدم همه چی هم میخوره!گفت با اپلیکیشن "زیره" رژیم گرفته عید نزدیکه و منم تصمیم گرفتم تغییر کنم. سریع از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن! 🎉
کار کراتین کار من عالی بود بعد یک سال با اینکه رعایت نکردم بازم لخته و فقط ریشه ها حالت داره، اما نسبت به قبل از کراتین کمی ریزش گرفتم که خب اونقدر زباد نیست که نگران کننده باشه ، بیشتر کسایی که دیدم ریزش شدید میگیرن
زنانی که کتاب می خوانند برای جوامع نابرابر و مرد سالار خطرناکند، زیرا آنها با مطالعه می توانند دنیایی بهتر را تصور و برای به وجود آوردنش مبارزه کنند!!
من خودم کراتین کردم 9ماه پیش کار و مواد طرف خوب بود تا الانم رو موهامه تا 6ماه اول هم ریزشم کم شد هم موخوره هام هم موهام سالم بود بعد 6ماه دیگه رفت فقط در حد صافی رو موهامه من که خیلی خیلی راضی بودم منتظرم دوباره پولی دستم بیاد برم دوباره کراتین کنم🥹