خانما تو رو خدا یه روش برای لاغری شکم و پهلو بگید

دالیما

عضویت: 1402/06/24

تعداد پست: 2440

کمتر داخل معده جانت بریز

و ۴۰ یا ۸۰ یا ۱۰۰ بار در روز دراز و نشست برو تنها راه حل قعطی همینه

این مشکلات هستن که رشدت میدهد...

1402/12/17

|

23:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mmmmmryammm

عضویت: 1401/11/04

تعداد پست: 8454

رژیم ورزش

دوست بی ادبی دارم ک اعصاب نداره، گاهی کاربری دست اونه تعجب نکنید از شدت متفاوت بودن جوابها🥲

1402/12/17

|

23:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pinapple

عضویت: 1401/09/27

تعداد پست: 470

تا میتونی آب زیادی بخور

پلانک 

پلانک حرکتی

دراز نشست

دوچرخه

اسکات

اینارو حتما انجام بده

درضمن رژیم غذایی فراموش نشه

1402/12/17

|

23:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ملییییییی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 6194

کمتر داخل معده جانت بریز و ۴۰ یا ۸۰ یا ۱۰۰ بار در روز دراز و نشست برو تنها راه حل قعطی همینه

رژیم دارم میخوام زودتر لاغر بشم‌که یوخت بیشتر نشه

1402/12/17

|

23:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ملییییییی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 6194

رژیم ورزش

چه ورزشی

1402/12/17

|

23:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ملییییییی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/06

تعداد پست: 6194

تا میتونی آب زیادی بخور پلانک  پلانک حرکتی دراز نشست دوچرخه اسکات اینارو حتما انجام بده ...

رژیم دارم دانه چیا هم استفاده میکنم

1402/12/17

|

23:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pinapple

عضویت: 1401/09/27

تعداد پست: 470

رژیم دارم دانه چیا هم استفاده میکنم

خب عالی

چایی سبز هم استفاده کن

1402/12/17

|

23:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mmmmmryammm

عضویت: 1401/11/04

تعداد پست: 8454

چه ورزشی

هوازی

طناب

دو

دوست بی ادبی دارم ک اعصاب نداره، گاهی کاربری دست اونه تعجب نکنید از شدت متفاوت بودن جوابها🥲

1402/12/17

|

23:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pinapple

عضویت: 1401/09/27

تعداد پست: 470

خب عالی چایی سبز هم استفاده کن

و یکی از مهم ترین نکته ها اینه که وقتی چیزی میخوری  مخصوصا غذا سعی کن ظرفت کوچیک باشه هرچی کوچیک تر

باشه بهتره چون اینجوری چشمات سیر میمونه 

1402/12/17

|

23:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

arfn13771381

عضویت: 1402/10/19

تعداد پست: 961

سلام 

استفاده از روش طب سنتی 

یکی از آشنایان با یه پیجی آشنا شده بود به صورت آنلاین درمانشو شروع کرد 

در یک ماه ۸ کیلو کم کرد 😲

1402/12/18

|

00:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب