من چندبار دادم
روز قبلش نباید ارگاسم یا حتی تحریک سینه داشته باشی
نباید گریه کنی
هیجانی بشی
استرسی بشی
نباید سوتین بپوشی(قسمت سینه باید بدون فشار باشه)
ورزش و فعالیت نباید داشته باشی
موقع آزمایش هم باید حداقل ۲ ساعت شده باشه که بیداری و این شامل دراز کشیدن هم میشه حتی
اینا یادم بود
بزن گوگل باز