سلام عزیزم
ببین اگه مشکل تنبلی داری میتونی با اصلاح سبک حلش بکنی من خودم یکساله متوجه شدم کیست دارم کلی دارو خوردم فرقی نکرد دیگه اینجا همش میگفتن اصلاح سبک جوابه من کم کم رفتم سراغش پیج فلورا تاجیکیی رو فالو کردم اونجا با یکی از ماماهاش دوره برداشتم الان چهار ماهه توی رژیمم خداروشکر تونستم کیستم کوچیکتر بکنم و هنوزم ادامه داره
تو گروه ما خیلیا مشکلات مختلف دارن دو تا خانم که تنبلی تپخدان داشتن الان کامل براشدن حذف شده این مشکل
کلیاتش باید حذف روغن های کارخونه ای
اگه اضافه وزن داری کاهش پیدا بکنه
گلم
عزیزم
حذف شیرینی جات و قند وشکر مصنوعی
خواب به موقع بیدار شدن به موقع
نداشتن استرس
پیاده روی و ورزش و یوگا
و چیزای دیگه که متناسب با شرایط خودت میدن گلم
پیج فلورا bardari_flora
خودت برو ببین پیج رو خیلیا جواب گرفتن ازش
ماماهاشم توی هایلایت هاس هستن
میتونی از شهر خودت یا جای دیگه انتتخاب بکنی
گلم
عزیزم
سلام عزیزم خیلی خوشحالم که کیستتون کوچیک شده انشالله کلا از بین بره
منم اندومتریوز دارم... میشه بگین شما از چه روغنی برای درست کردن غذا استفاده کردین؟
