میدونم عزیزم ولی تا حالت خوب نباشه که نتیجه نمیگیری.نمونش اینه که یه آدم شاد وقتی تستو غلط میزنه میره پاسخ نامه رو چک میکنه و نکته سوالا یادداشت میکنه.
اما یه آدم افسرده و غمگین وقتی سوالو غلط میزنه دست خودش نیست،همه افکار منفی به ذهنش هجوم میارن که تو عرضه 4تا تست آسون نداری میخوای کنکور قبول شی.تست بعدی رو هم غلط بزنی ذهنت میگه من که گفتم عرضه نداری،مردم دانشگاشونو تموم کردن تو هنوز اندر خم یک کوچه ای.
میبینی تفاوت ذهن شاد و غمگین رو.میدونم وضعیت چندسال پشت کنکور موندن و تو اتاق حبس بودن شادی کردن نداره که.خودمم تو همین وضعم.
ولی واسه این که قبول بشم مجبورم شاد و سرحال باشم.
تمرینات کتاب شکر گذاریه گلم.
مثلا میگه شبی 5تا نعمت رو بنویس و 3بار بگو سپاس.
این نعمت هر چیزی میتونه باشه.حتی به خاطر گوشیت خدا رو شکر کن که داری باهاش فیلم میبینی، پی دی اف میخونی.