روزانه چند کالری مصرف میکنید؟

iloveyougad

عضویت: 1399/04/09

تعداد پست: 5931

ورزش و پیاده روی نداشتین؟  وزن فعلیتون ۷۵ یا قبل رژیم انقد بوده

نه وزن فعلیم ۷۵

قبلا۸۲بودم

گاهی می‌رقصم یا تو خونه ورزش میکنم اگر حسش باشه

1402/11/27

|

01:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هلما_هستم

عضویت: 1402/05/31

تعداد پست: 2327

ماساژ قبل پیاده روی؟

آره چربی ها راحتتر آب میشن

1402/11/27

|

01:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مخلص_خدا

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/17

تعداد پست: 657

نه وزن فعلیم ۷۵ قبلا۸۲بودم گاهی می‌رقصم یا تو خونه ورزش میکنم اگر حسش باشه

رژیمتون فقط کالری شماریه؟

گر نگهدار من آن است که من میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد🪽🤍خدایا بودنتو شکر🦋

1402/11/27

|

01:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مخلص_خدا

مدیر استارتر

عضویت: 1402/02/17

تعداد پست: 657

آره چربی ها راحتتر آب میشن

چه خوب حتما امتحان میکنم

گر نگهدار من آن است که من میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد🪽🤍خدایا بودنتو شکر🦋

1402/11/27

|

01:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

iloveyougad

عضویت: 1399/04/09

تعداد پست: 5931

رژیمتون فقط کالری شماریه؟

بله گاهی فست هم هستم

1402/11/27

|

01:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

emiiily

عضویت: 1401/05/24

تعداد پست: 4148

فرمولش اینه

قد ضربدر ۲۰ منهای ۱۰۰ با فست

قد ضربدر ۲۰ منهای ۲۰۰ بدون فست

1402/11/27

|

01:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب