خانوما لفطااااا هرکسی که تجربشو داشته منم راهنمایی کنه
بدنم چاقه و دارم ورزش میکنم که لاغر بشم هم زمان هم یه بسته جوانه گندم گرفتم دارم میخورم که صورتم تپل بشه
به نظرتون تاثیر داره رو صورت ؟
بدن رو هم جاق میکنه آیا ؟؟؟؟
آخه نمیخوام بدنم چاق بشه دارم لاغر میکنم