سلام منم ١١کیلو اضافه کردم سه شنبه میرم تو سى هفته گاهى نى نى منم میره رو ویبره حرکاتش مثل ویبره س ولى در کل فعالیتش خیلى زیاد شده این چند هفته من قرص پریناتال خارجى( سبز رنگه)میخورم و اسید فولیک آزمایش سه ساعته ى قندم دادم یه هفته پیش هنوز جوابو نبردم ولى به نظر خودم نرمال بود جواب بیشتر دوس دارم به راست بخوابم استخوناى کناره هاى لگنم درد میگیره وقتى زیاد به یه پهلو باشم خیلى بده منم آب پرتقال زیاد میخورم البته از سى و چهار هفته به بعد باید کلى مواطب خورنمون باشیم که نى نى وزن بگیره ماه آخر واسه وزنگیرى خیلى مهمه هر روز گوشت و کباب بخور ید هفته اى دو سه بارم قلوه کبابى دلستر بستنى پسته مرغ (کلا گوشت و پروتئن زیاد مخصوصا کبابى) من اینا رو میخوردم ماه آخر باردارى اولم پسرم چهار کیلو بود به دنیا اومد هیشکى باور نمیکرد یه روزشه
