2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  ورزش اخرشب قبل خواب تاثیری تو لاغری داره؟؟؟؟
2789
عنوان

ورزش اخرشب قبل خواب تاثیری تو لاغری داره؟؟؟؟

813 بازدید | 20 پست

قبل خواب حدود نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه ورزش میکنم البته تازه شروع کردم میخام بدونم تاثیر داره یان


ممنون بابت نظرتون❤️

به نام 

1402/10/15
|
00:57
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

خواستم یه چیزی رو با شما در میون بذارم چند هفته‌ایه که رژیم گرفتم و با اپلیکیشن "زیره" شروع کردم. واقعاً نتیجه‌گرفتن باهاش خیلی راحت‌تر از چیزی بود که فکر می‌کردم! 🥑💪

بدون گرسنگی و بدون اینکه غذاهای مورد علاقه‌ام رو حذف کنم، پیش میره. لازمم نیست برای همسرم و بچه ها غذای جدا درست کنم.

فکر می‌کنم این‌طور که دارم پیش میرم، آخر سال با افتخار می‌تونم تیک "لاغری" رو بزنم! 😄

من که شروع کردم، تازه الان تخفیف هم دارن 🎉اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

اگه دیس دیس برنج و نون بخوری نه

دلت را بتکان ٫اشتباهاتت وقتی افتاد روی زمین بگذار همانجا بماند فقط از لابه لای اشتباه هایت یک تجربه را بکش بیرون قاب کن و بزن به دیوار دلت ٫اشتباه کردن ،اشتباه نیست ٫در اشتباه ماندن اشتباه است 

بیشتر ببینید
1402/10/15
|
00:59
میخورم متاسفانه آخه میترسم صورتم لاغر بشه

خب دیگه

دلت را بتکان ٫اشتباهاتت وقتی افتاد روی زمین بگذار همانجا بماند فقط از لابه لای اشتباه هایت یک تجربه را بکش بیرون قاب کن و بزن به دیوار دلت ٫اشتباه کردن ،اشتباه نیست ٫در اشتباه ماندن اشتباه است 

بیشتر ببینید
1402/10/15
|
01:01
به روز رسانی
ارسال نظر شما


نظر خود را وارد نمایید ...

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سلام امشب بابام بغل کردم حتی یه ذره هم ابراز

blackandwhite_m | 15 ثانیه پیش

ب این مدل صندلی راک خیلی علاقه دارم

manmahe | 2 دقیقه پیش

کنکورتجربی

همرازهستم | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

از امروز دیگه سیگار نمیشکم دعا کنید موفق بشم

یاخدا
42 ثانیه پیش

چرا انقد بی تربیت شدن بچه های الان 😑

👍
43 ثانیه پیش

شوهرم فکر کنم کم داره خسته شدم بس که یواشکی نگام میکنه حس بد میگیرم

مگه شوهر به زن نگاه کنه هم هیزی تلقی میش...
45 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
قرص خوردم میخوام خودمو بکشم از دست خانوادم بیاین عکس بدم چه بلایی سرم ...
توسط   a1389  |  57 دقیقه پیش
یک ساعت پیش رفتم با همسایه طبقه بالامون دعوا کردم
توسط   ستاره_1370  |  13 ساعت پیش
مهمون دعوت کرده بودم وقتی اومدن گفتن ما ترجیح میدیم از بیرون غذا سفارش...
توسط   بانوbanoo78  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خانوما نامزد سابقمو اومدن از خانوادم تحقیق کنن ما نگفتیم چجور ادم پستیه به نظرتون حق الناس گردنمه

romi___na | 1 روز پیش

ناهار چی دارید🤨🫨کلی عکس بهار😃😍🩷

بهار2124 | 1 روز پیش

مهمون دعوت کرده بودم وقتی اومدن گفتن ما ترجیح میدیم از بیرون غذا سفارش بدی🙄

بانوbanoo78 | 22 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
فیلر باسن تزریق کردم امروز 🫦
توسط   لاندا_  |  26 دقیقه پیش
عکس با روپوش پزشکی شوهرم
توسط   delvin_r  |  29 دقیقه پیش
چ خبر از کسای ک واگذارشون کردین بخدا
توسط   خانم_پسته  |  21 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک