من قبل از این ک بچه دار بشم خیلییی میخواستم بچه دار شم الان حاملم هفت ماهمه از اول حاملگی حس پشیمونی دارم همش میگم نمیخوام خدا ازم بگذره اصن نمیتونم خودمو کنترل کنم همش فکر میکنم اگ یهو تموم بشه چی میشه و اینا کنترل مغزم اصلا دست خودم نیس خ وقتا ب فوت جنینم فکر میکنم از اون ور ترس از اینده از بزرگ شدنش ازین ک نتونم خیلی ازین فشار ها رومه دارم دیوونه میشم عذاب وجدان دارم نمیدونم چیکار کنم بنظرتون طبیعیه ؟ خودم خیلی بچه میخواستم همسرمم همین طور ولی الان نمیدونم چم شده
افسردگی گرفتی
همون استرسی باید از استرست کم کنی ،به فکرات توجهی نکن و همه چیز بسپار بخدا
روز شماری نمیکنی برای دیدنش برای چشاش برای اولین خنده اش چرا مثبت هارو ول کردی به منفی ها چسبیدی؟
درسته عزیزم استرس فقط باعث شده این فکرا بیاد سراغت بعد این فکرا انقدر قدرتشون زیاده که هیچ کس غیر اونا که مث خودتن درکت نمیکنن میبینی یلحظه یه فکر اومده سراغت سریع نفس تنگی میگیری تپش قلب بیقراری و فکرای چرت و پرت و ...فقط برو ببین چجوری میشه کنترلش کنی من میگم مدیتیشن برات خوبه چون حواست از فکرات پرت میکنه ،چای و نوشابه و ...اینچیزام نخور ،عبادت و دعا و قرانم خیلی خوبه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز