من ۴۸کیلو هیچی ندارم نه باسن نه شکم و سینه یه خط صافم
منم قدم ۱۵۸ وزنم ۶۷ شکم پهلو دارم😔😔 باسنم ۱۰۷دورش شکمم ۹۷
میزان ذخیره چربی تو هر عضوی بر اساس استخوانبندی و فریمک بدنی یه حد نهایی ای داره
یعنی منظور اینه که اونقدر چربی اضافه باید وجود داشته باشه که تو مثلا شکم جمع بشه
اگه فرض کنیم به نفر با قد 160 وزنش 46 باشه میزان چربی کل بدنش اصلا اونقدری نیست که بخواد یه جا تجمع کنه
اگه همچین فردی شکمش بزرگتر از نرمال باشه باید دنبال دلایل دیگه ای برای بزرگ بودن شکمش باشه تا چربی. مثل بیماری های گوارشی یا بیماری های زنانه خاص و ...
البته همه اینا کلی گویی هست باید ببینیم استارتر شرایطش چیه دقیقا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
40 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز