سلام عزیزم خوبی؟
منم عین شما شدیدا معتاد قهوه بودم
روزی سه یا چهار تا اسپرسو و دو تا قهوه ترک میخوردم ینی از صبح تا غروب فقط دستم قهوه بود
منم بفکر کم کردنش بودم اما نمیشد
تا اینکه مشکلی برام پیش اومد و حسابی مضطرب بودم و کلا خوابم مختل شد و اصلا تمایل به قهوه نداشتم خود به خود
الان که اضطرابم کمتر شده و عادتم به قهوه هم بخاطر مشکلم رفت
حالا میبینم واقعا وابستگی به قهوه رو خودمون به وجود اوردیم و در واقع بدن نیاز ضروری به کافئین قهوه رو نداره و فقط عادته
با خودت بگو که من سرحالم و نیاز به قهوه نیست تا مغزت بپذیره و کمش کن چون زیادش خوب نیست