هیچوقت فک نمیکردم انقد چاق بشم که نتونم لاغر کنم یک ماه شنا رو امتحان کردم و یه کوچولو سایزم کم شد ولی وزنم رفت بالا الانم که درحال شیردهی هستم هیچ رژیمی نمیتونم بگیرم اگه میتونین کمکم کنید درخواست دوستی بدین ۷۵کیلو هستم و زایمان هم وضعیت شکم و پهلوم رو خراب تر کرده الانم هم کالری شماری میکنم تا گرسنه نشم چیزی نمیخورم و وقتی هم غذا میخورد سیری ملایم بلند میشم
قدت چنده؟
زیره رو نصب کنید
و کالری شماری کنید
برنامه ش کامل هست
شما باید نهایتش ۶۰ باشید اگه میخواید فیت بشید
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز