سلام
آریانا جونم وزن جدیدت مبارک عزیزم.
من تا الان 790 تا.
میانوعده شیر و خرما خوردم رفت بالا.خیلی وقت بود شیر نخورده بودم
من ماسک شنی زدم پوستم خیلی سفید و نرم شد.
قرص فرفولیک هر روز یه دونه.مولتی ویتامین تقریبا هفته ای یه بار.زینکم دو بار در هفته.میترسم بیشتر بخورم اشتهام زیاد بشه
آریانا جونم وزن جدیدت مبارک عزیزم.
من تا الان 790 تا.
میانوعده شیر و خرما خوردم رفت بالا.خیلی وقت بود شیر نخورده بودم
من ماسک شنی زدم پوستم خیلی سفید و نرم شد.
قرص فرفولیک هر روز یه دونه.مولتی ویتامین تقریبا هفته ای یه بار.زینکم دو بار در هفته.میترسم بیشتر بخورم اشتهام زیاد بشه
نگار جان خوش اومدی عزیزم.
خوشحال میشیم 😍
خوشحال میشیم 😍
دلین جونم فداتشم .ممنونم سلامت باشی نگارجون چقدرعااالی کم کردی ازتجربیاتت بگوواسمون توی چه مدت وچجوری انجام دادی؟
نگارجون چقدرعااالی کم کردی ازتجربیاتت بگوواسمون توی چه مدت وچجوری انجام دادی؟
با ماست قاطی میکنم سارا مهلقا الان چند کیلو هستی؟
مامان نی نی ببخشید
مرسی روشنا جونم پنجشنبه مهمونی دعوتم باز
یاسمن یکی دو روز دقیقا 69 بودم.چند روز ترازوم خراب شده بود هفتاد نشون میداد.دیگه بعد از اون وزن نکردم
سلام سلام من اومدم بعدازخستگی زیاد مرسی ازدوستانی که تبریک گفتن تولددخترمو آریاناجون وعسل نازجون وزن جدیدتون مبارک بقیه دوستان هم که وزن کم کردن همینطورچون یادم میره خخخخخ
دلین جان میشه مارک کرم ابرسان ودورچشم کرم رروزی که میزنی بگی؟؟؟؟
Mahlagha جونم ممنون دوستم تبسم جون کالری شماری میکردم و شام هم نمی خوردم به جاش شبها میوه و ماست میخوردم ، سس و شیرینی و پفک و قند هم اصلا نمی خوردم ،البته الان دیگه مثل اون موقع رژیم نیستم بخاطر همینم دارم زیاد می کنم و تقریبا هر روز ورزش می کردم که متاسفانه اونم کنار گذاشتم 
ولی تصمیم دارم دوباره مثل قبل ادامه بدم اگه خدا بخواد
ولی تصمیم دارم دوباره مثل قبل ادامه بدم اگه خدا بخواد
امروز کالریم فعلا 400 اصلا حالو حوصله ندارم اعصابم قاطیه فک کنم یه کیلو دیگه کم کردم البته ترازو خودم کم نشون میده ولی از وزن قبلی که باهاش نشون میداد یه کیلو کمتره حالا فردا برم باشگاه وزن میکنم 10 روزه نتونستم برم ورزش
من با نهار ٥٥٠ تا
مرسی نگارجون...ان شاءالله بازم کم میکنی عزیزم مشخصه اراده خوبی داری دوستم
سلام به همه کالری امروز من با ناهار شد 400.
من ناهار نداشتم امروز دوتا ساقه طلایی خوردم با چایی ۲۸۰ تا این لحظه بچه ها تجربیات پوستیتونو بگید من ایمیدین میخورم و ول وومن کرمم دکتر موراد میزدم ولی الان دنبال یه برند قیمت مناسبم آبرسان و دور چشم پوستمم خشکه کرم پودر هیچی نمسازه 😣😣😣😣
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز