کرفس رایگان نیست
واسه چاق شدن میخوام ها
منم از اون لحاظ مثل خودتم بالا تنم چاق میشه ولی ... مگه میشه؟ پرداخت درون برنامه ای داره واسه بعضی چیزاش پولیه بذار برم ببینم
میدونم عزیزم لاغرم داریم تو اعضامون
عزیزم پولی نشده همون پرداخت درون برنامه ایه واسه رژیماش و ورزشایی که خودش میده
دانلود کردم ولی گزارش برنامه رو نمیتونم بنویسم که چی خوردم از صبح
حمیرا جون صفحه ی اول و دوم توضیح دادم طرز کارشو بخون اگه سوالی داشتی من هستم عزیزم بعدم از صبح یادت مونده هرچی خوردیو؟ 
و اندازه شو؟
و اندازه شو؟
سلام بچه ها من هم اومدم
قدم 158 وزنم 69،300 تو دوران شیردهی هستم
آرزو جون خوش اومدی شما باید بیشتر از مراقب باشی چون داری به نی نی نازت شیر میدی، کرفسو دانلود کردی یا خودت کالری شماری میکنی؟ هدفتم بگو که وارد کنم
ازادعزیزم ممنون واقعا .ازونموقع توکرفس بود چیزایی ک ازصبح خوردم کالریش شده بود920.درسافتی کالری امروزم 1739بود.من باشامم وخربزه وتخمه وکشمش ک تاشب میخورماینارو شد1120.ببین بیخودم نیس انقدلاغرم من همیشه میخورم ولی فقط طوریکه لاغرترنشم این خوردنم کمکمی به چاقیم ننیکردواقعانم درسته حالاتاشب انگیزه دارم انقدبخورم تابه کالری مصرفی مناسب برسم
سلام آزادجون منم هستم قد۱۵۹ وزن فعلی۵۸ وزن هدف۵۵
نغمه جونم خوشحالم که به کارت اومده 
دقیقا منم با کرفس فهمیدم که چرا لاغر نمیشم
مامان ثمین عزیز دلم خوش اومدی
دقیقا منم با کرفس فهمیدم که چرا لاغر نمیشم
مامان ثمین عزیز دلم خوش اومدی
آره عزیزم دانلود کردم کالری روزانم 1362 هستش هدف اولیه ام هم 62 کیلوگرم تو زمان 112 روز
ازادجان باسحرازاد متخصص تغذیه کرفس نسبتی داری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز