سلاااااام دوستای مانکن و مهربونم
خوبین؟؟؟؟؟؟؟
1000 صفحه ای شدنمون مبارک😛😍😍😍😍😍😍
سلام
نمیدونم چرا تو این دوهفته هیچ کاهشی نداشتم خیلی ناراحتم
متابولیسمم خیلی پایین اومده
با 700 بستم
نیم ساعت پیاده روی
با 80 تا دراز نشست
شب بخییردوستان کالری امشب۸۳۹تا
بچه هامن یک هفته میشه رعایت میکنم ولی امروزرفتم رووزنه شده بودم ۶۱کیلو😟😟نمیدونم چراااخداکنه کاذب باشه بخاطرپریودنشدنم باشه
آخه من پریودم نامنظمه
سلام من امشب با ٦٠٣ بستم چند روزيه مشكل دارم دعا كنين حل بشه مرسي 😔😔
اگه انقد کمه مشکلی نداره.نه عزیزم سرکه ضرری نداره.عزیزم نباید توش بشینی.ی بطری نوشابه بردار نصف آب جوش خنک شده نصف هم سرکه سفید بریز و هر بار میری دستشویی خودتو با اون بشور.سعی کن لباس زیرت نخی باشه.از دستمال کاغذی استفاده نکن ی حوله تمیز بردار و خشک کن.
من ب باردارام اینارو توصیه میکنم و بهتر میشن.چون وقتی شیاف یا کرم کلوتیریمازول میدادم بهشون دو روز بعد دوباره شروع میشد.
اینا طبیعیه تو بارداری
فانوس جونممممم
برگشتي؟؟؟
زيارتت قبول عشقم 🙏🌹
جات خالي بود اينجا عزيزم
سلام دوستای گلم
من برگشتم،دعاگوی تک تکتون بودم 😘🙏🌷
ایشالا این سفر دلی قسمت همه محبین اهل بیت شه 🙏
واقعا از شگفتیهای پیاده روی اربعین هرچی بگم کم گفتم😢
امسال جمعیت عجیبی اومده بودن خیلی شلوغ بود...همه میگفتن پیاده روی امسال زمینه ساز ظهور آقاس ایشالا🙏
سلام بچها منم میخام با شما همراه بشم
اریانا جون خوشحالم ک این تاپیک دیدم من قد 161وزن هم 110کیلو وزن هدف تا عید 90 هدف بعدی 80 هدف بعدی 70 میشه منم تو گروهتون راه بدین ممنون میشم من 40کیلو اضافه وزن دارم
