راستی خانما فستینگ قضیه اش چیه یه روزای خاصی باید خیلی کم بخوریم؟چند روز در هفته؟
هلن جان اين يه جور رژيم شوكه
سلام خانوما.
من نمیتونم...همسرم همکاری نمیکنه
کار همسرم جوریه که ساعت 1 شب میاد تا بخواییم بخوابیم 4 ،5 صبح میشه.بعدش تا ساعت 1 ظهر میخوابیم.یه ساعته غذا میخوریم .میره سرکار
من دوباره ساعت 6 تنهایی میخورم.ساعت 1 شب ههم با همسرم میخورم.میگه من تنها غذا خوردنو دوست ندارم.خلاصه بیشترین کالریم عصر بببه بعد
از بس لاغر نشدم....اصلا انگار دیگه لح کردم
و رو خدا نگیزی بدین
از بس لاغر نشدم....انگیزمو از دست دادم
لطفا بهم راه نشون بدین
خوووووب دوستاي خوشگلم من امشب گزارش نميدم كالريم ناجور زده بالا🙈
فردا انشاءالله رعايت ميكنم زير ٦٠٠ باشم
ترامپ جان به نظرم اگه واقعا ميخاي لاغر كني فقط خودتو در نظر بگير
منم مثلا گاهي شوهرم شام دير مياد ولي من شاممو ميخورم ميخابم چون اگه بخام منتظر شم هم خوابم بهم ميريزه هم اينقدر گرسنه ميشم هرچي بخورم سيرم نميكنه
منم اتفاقا شوهريم تنها غذا خوردنو دوست نداره منم اگه بخام همراهش بشم يا تخم مرغ آبپز ميذارم يا يه كوچولو سالاد كاهو و هويج و خيار بدون سس
فقط جهت تنها نبودن همسر😅
امشب با 290 بستم
مردممم 😑
بچه ها لطفا اگه راهی دارید برا لاغری اندازه سه کیلو بگید
اخه من فقط سه کیلو آخرش مونده ک لاغر کنم
رژیم خاص دارین بذارین
شب بخییربچه ها کالری من ۱۳۴۰تا
ناهارقورمه سبزی داشتیم
دیگه نگم بهتره😉😫
بچه‌ها دعا کنین بچم سالم باشه و مشکلی پیش نیاد واسش
