بچه ها منم نمیتونستم وارد بشم نمیدونم چرا😐
آره بچه ها منم فردا دارم میرم مسافرت تا شنبه میام بچه ها یکشنبه بگیریم میشه؟؟؟؟؟ میترسم من شنبه بر نگردم.😔
ولی من پایه ام حتما میخوام هفته ی دیگه بگیرم اگه نشد شنبه بیام یکشنبه میگیرم باهاتون اما احتمال زیاد همون جمعه بر میگردم و شنبه بگیریم رژیمو😎
منم کالریم امشب ۹۰۰ تا با ۴۰ دقیقه تردمیل 😎
سلام خوشگلا
مهلقا عالی کم کردی عزیزم ,افرین به ارادت
راستی دیشب با۷۰۰تابستم
خواستم زیر۵۰۰شه ولی نشد,روز اولی بعده دوهفته سختم بود ,یهو اشتهام میرف بالا بزور خودمو کنترل کردم شایدم واسه پری بوده
خوبه دیشب گند نزدم وگرنه عذاب وجدان میگرفتم,امروزم اگه بشه مثه اریانا میگیرم تلافی پرخوریای چن روز پیشام
ایشالا این چن روز به وزن قبلم برگردم
فعلا
روزتون خوش
سلام بچها چقد شماها فعالید😆😆منابگو که اصن هیچی😣😣😣😣مامانم حالش خوب نی منم گشنم میشه بیشترکاراخونه بامنه منم فعال😂😂😂😂امیدوارم همتون به وزنایی که دوس میدارید برسید😍😍😍😍
بچهااا برامامانم دعاکنید اول براهمه مریضا دعاکنید وبعد برامامان من ممنونم ازهمتون❤❤❤
سلام دوست جونام
من ترازو خریون کردم😁
رفتم روش😁
با این ترازو ۴ کیلو و نیم کم کردم
و دقیقا وزنی رو نشون داد که تو چکاب محل کارم بود
رلستی بهترین زمان رفتن رو وزنه کی هست؟
صبح بعد دستشویی قبل صبحانه؟؟؟؟
