پارسال وسیله می‌فروختم کارتن های سنگین بلند کردم یهو کمرم گرف درد پیچید تا چند روز رفتم ام آرای گفتن دیسک هرازگاهی درد میکرو خوب میشد ولی چندشب پبش نشسته بودیم چایی می‌خوردیم بلند شدم گفتم پهلوی درد گرف بخدا فکر کردم اپاندیسه دیگ زد پای راستم تا صبح نخوابیدم دردش بیشتر شد تا الان ک درد داره
ماساژ به کمرت نده اگر پارگی باشه پخش می‌کنه رو عصب دردت بدتر میشه فقط در حدی که پوست کمرت چرب بشه
هم چنین شما
فقط بخواب ببین
من تجربه دارم
من زایمان دومم بد بود ولی مراعات کردم
برای کارایی که واجب بلند شو اروم اروم کار کن غذا درست کردن و اینا
کار نداری بخواب دراز بکش
اونم بدون پتو روی فرش خالی خیلی خوبه
یه پالشت نرمم ما بین پاهات بزار به پهلوها بخواب گاهی هم به پشتت دراز بکش
حتما حتما زیر اب گرم اروم اروم کمرت رو ماشاژ بده
حتما نه دولا زیاد نشو
روی توالت فرنگی اگه نداری پلاستیکی رو بخر بشی
قرص های غضروف ساز و ویتامین دی و کلسیم بخور حتما حتما
وزنت اگه می تونی و بالا ببر پایین
من اینو نتونستم بیارم پایین
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز