من از مهر میبرم ،دقیقا پسرم اون زمان ۴سالش بود،قرار نیست هر روز برای چندین ساعت به بجه فشار بیارن ک شما نگران قد بچه هستید
سه روز در هفته ب مدت یک ساعت میخان تمرین کنن
اونم تمرین گروهی ک فشار خاصی روشون نیست اصلا ...
ورزشای پرشی رو روی تشک نرم انجام میدن ک ذره ای رو قد تاثیر نداره
اتفاقا حرکات زاویه و بارفیکس و پرش برای افرایش قد هست